自疗

要当个自疗师,
就得踏上十天旅途...

人有无限情绪
但被压抑..

呐喊吧
发泄...

自疗旅途中
就像等待手术进行
那么的折磨..

是免费的

拥有这些

还能烦恼什么?

有時候我們有些近視，
忽略了離我們最真的情感；
有時候我們有些遠視，
模糊了離我們最近的幸福
對愛你的人好一點，對自己好一點。

「聽好了，人都會有討厭的、煩惱的、在意的事，不要去想它們。這種事只要一思考，就會變得更嚴重。如果只是放在心上，就不會那麼沉重，用腦袋去想的話就完了。」

—伊坂幸太郎，《華麗人生》。 

關於人與人之間的感情和關係，不是屬於腦袋可以理解的範圍，你得去問問自己的心

常常我們愈是想抛開就愈抛不開，愈想放下就愈放不下；

直到有一天真的接受了、經歴了、痛到極點了，突然之間，就放下了，再也不在意了。

六空格

你看到了多少面?

om..

shanti shanti shanti

流浪

第21日..

今天第七日
原本想说第十天才上来
但提早了一些些..

最近生活很好
很健康
无意外

我很早就睡着
很早就起床

生活里
剩下旅行..

每十天的打扫心里一次
我就更确定方向..

好吧
心要出门咯

今天早点休息

我很快会再回来

imy

Hi..

我的心

去了旅行..

今天

我没想他

但

我遇见了你..

感觉好奇特...

你好，

陌生人

顿时..

第十四天
我回来了

这星期的第一天
却是满满的感动..

佛陀用了七天开悟...

我或许要花上一辈子

用身体去感受...

用心去体会

希望你也是...

这一次
十天后再回来

我相信
你我都会变得不一样

加油!

imy

这?

*男方目前的心態:  理性多於感性居多 

*你們目前兩人的關係:  不安的(有可能是 某方忙於工作或是課業等等....)

 *目前遇到的困難點:  身邊的機會誘惑挺多的(可能是男方,可能是女方)

*你目前該採取的對策:


雖然不是很順遂
但請妳"安時處順,稍安勿躁(此時是個感情考驗試煉期~~~) ,

 *未來關係: 請多加強兩人間的心靈溝通


*最後預測: 不論如何均不要過於執著,結局將會是公平的!!! (大致是偏好的發展)

潇洒篇 - 离开爱

部落

今天的我..

很好

但是很抱歉

我必须要离开一阵子

嗯...

明天我就会离开

请原谅我的自私

请原谅我的情感

请原谅我..

我必须

要拼凑心旅途

要拼凑新旅途

嗯!

因为爱

我遗忘了自己

所以

先把自己找回来吧

我走咯

十天后再回来吧 ;)

食物

ipod  

衣服

我准备好了...

请你

想我

拜拜...

所以，我接受。

[ 愤怒 ] 告诉你，你讨厌的事发生了，因此必须做点改变或调适。
[ 悲伤 ] 告诉你，你丧失或缺少了自己想要的东西，而且必须努力接纳这项事实。
[ 恐惧 ] 警告你，必须三思，否则可能招致失败、失落或痛苦。
[ 难过] 告诉你，既然无力按自己的意思去改变，就必须学习放下...

我的愤怒昨天告诉我

你讨厌的事情发生了.. 所以我必须澄清自己的清白

不管怎么说，清者之清

为什么要那么在意?

 因为毕竟怀疑的... 却是你

悲伤告诉我

我确实失去我想要的东西, 而且我在努力接纳事实..

一切都是来自冥冥中的安排..

总是失去了, 才接触得到这些心灵分享

总是失去了, 才看得到自己的作为

总是失去了, 才发现自己的处理方式是那么的糟糕

总是失去了, 才知道自己那么那么执著

恐惧告诉我

必须三思 , 

我不会再失落, 但偶尔会痛苦...

我坦诚我的感觉, 也努力的在生活成长中..

难过告诉我

既然无力改变, 就必须学习放下

我会努力 , 但却从不强迫 ...

我会离开一阵子

找寻自己 , 提升心灵 .. 努力与接纳

其实想发信息给你

但是, 

还是删除了

我也厌倦了自己的情感

厌倦了依依不舍 

生活一直在过

好吧

我要努力

担心被你厌倦

担心被你嫌弃

我只想, 保留你心里美好的一个我

虽然, 其实我没那么好..

离开的时候会再上来

大家加油

life still goes on

心灵分享 -- 拥抱情绪

情绪是人类共有的天赋，也许你并不喜欢自己的情绪反应，
可是每种情绪的产生都有目的
它就像下意识的带讯者，把讯息传到我们的意识层面中，
除非你收到了讯息，否则传信的人会耐着性子，在门口守候。

以下四种治疗性的情绪捎给我们的讯息：

[ 愤怒 ] 告诉你，你讨厌的事发生了，因此必须做点改变或调适。
[ 悲伤 ] 告诉你，你丧失或缺少了自己想要的东西，而且必须努力接纳这项事实。
[ 恐惧 ] 警告你，必须三思，否则可能招致失败、失落或痛苦。
[ 难过] 告诉你，既然无力按自己的意思去改变，就必须学习放下...

若想了解自己的情绪以及情绪所含的讯息，就得去体验、探索并表达它们。
只要是说不出口的东西，你通常难理得清楚。

所以你有没有发现，有时光是跟朋友谈一谈，就知道自己该怎么做了？

别忘了，
若能坦诚所有的情绪，最后必能看清负面情绪下所隐藏的爱与了解

两性分享

男人的自我中心

男人常令女人不解的一点是..
为什么他上一分钟如此深情款款
下一分钟就突然变得自私自利了?
由于女人不熟悉这种态度的切换，便误以为是自己造成的。

她并不明白，男人一旦专心做自己的事，就会完全漠视旁人的存在。
当他把焦点放在取悦她是，就会表现得非常殷勤
当他觉得女伴很开心了，而且自己有找到一个新的目标( 如工作上的问题)时，
就会自然把所有注意力集中在新目标上。

男人在面对压力时，甚至会心无旁到不管别人的死活。
其实不见得是自恋或自私，只是看似如此罢了。

男人一卯起劲来做事，就把其他忘得一干二净。

很多时候男人追求目标是为了别人或未来的自己
心里其实还是充满了关怀。

解读女人的烦乱

男人很容易只想着一个问题
女人则会为许多事情烦心。

讽刺的是，女人之所以心烦意乱，部分原因是因为一时无法辨识事态的本末
结果使自己更不知所措。她觉得自己责任繁重，必须事必躬亲
却又觉得自己办不到，结果落得跟古人说的一样：
[ 女人永远有做不完的事 ]

男人若不了解女人的这项弱点，看到女伴心烦意乱时，
自己就会很挫折，好像她的不快乐都得怪他。
于是他会试图回应，告诉她不该心烦，骂她 " 庸人自忧 "

事实上，女人的心烦不见得带有指责或埋怨的意思
她们很可能只是想谈谈自己的问题，让心情好过些。
此时她需要的是一名聆听着，而不是别人的纠正。

两性在面对压力是，舒缓压力的方式各有不同

女人会透过谈话与分享
男人则是分辨事情的轻重，然后专心针对其中一项，拟出行动的计划解决办法。



----------------------- [ 365 inspirations to Enrich Your Relationships by John Gray ]

心灵分享 ( 二 )

压力管理


不论你是运用客观、还是主观的观点，
同样都可以收到减轻压力的效果。

男性的减压办法就是改变或消除压力的对象

女人则是修正自己的态度或想法，
用宽恕、爱、感激或忍让的方式来回避压力。

其实两种方法若能融合运用，将会带来最好的结果.



男人的婆婆妈妈

理想上，男人应该只期望女人满足他男性面的需求
对他表示感激、接纳与信任，而别期望她能包容他的婆婆妈妈。
男人越胸有成竹，就越坚强，同时也更能体贴女伴的需要。
女人最感谢男人的细心体贴，她的感激也使他觉得更坚强，更爱她

但是，如果男人偏偏比女伴敏感，也许就得花上好几年才能平衡两人的关系
重拾自己的男性雄风。
在这段期间内，他不该让自己的敏感变成她的负担。
例如，假使他觉得受伤或需要安慰时，应该去跟男性友人谈，
而别把她当成主要的支持与分享对象。


女人的不平衡

两性关系常出现一种状况，那就是女方往往为了保持和谐
避免冲突，而不断地妥协、修正自己。
当女人决定改变自己，频频牺牲或放弃自己的立场，
而伴侣却未能做同样的付出，她就会感到愤愤不平，进而不自觉地想改变对方。
此时她所有的沟通都会让男人觉得霸气而厌烦，以致最后对她表示拒绝或反抗。

长此以往，如果屡试不见效果，女人就会变得颐指气使
因为从来没有人教她如何才能达到目标。其实重要的态度的转变，
而非行为或说话内容来调整。

女人若能抛开对男方的不平与不信任，自然能获得更多所需，
也能坦然表达真实与温柔的一面。


-------------------- [ 365 inspirations to Enrich Your Relationships by John Gray ]

你到底觉得如何？

我们在成长过程中 , 由于不懂得处理及表达内心真正的情绪，
为了安全起见，于是便学会压制它们，希望能不了了之。
长此以往，我们也惯于打压所有危险、难以接受或困惑的情绪。

同时，为了确保众人能够接受，我们只敢体验那些不会干扰、威胁
自己或别人的情感，结果对自己的情绪反而十分陌生。

换句话说，我们只会用理智来告诉自己
该如何反应，而不是发乎真心去感受。

事实上，发掘深埋的情绪是个人成长中极为重要的一环
因为情绪若受到打压，你非但无法认识真实的自己，也不知道自己究竟想要什么。
于是，你自以为需要很多东西，但得到后却又怅然若失------ 因为那不是你真正想要的。
因此，我们若能明白自己真实的情感，尽管情绪起伏跌蘯，生活却必定更丰富充实。










------------------------------- [ 365 inspirations to Enrich Your Relationships by John Gray ]

梦里花

834 篇..
第9天..
早上 8.16分

第九天了

我很乖
每一天都很早睡觉

但
梦还是持续一样..

对不起
我也没办法控制..

很抱歉

能否给我失眠?

至少..

我不用再做梦

远走高飞， 从心出发

我有了小计划..

我想离开

就两个月

希望计划能够实行

如果你愿意

那就与我作伴吧..

是怎么一回事?

那是怎么一回事?

///

现在是

下午2.23分

昨天下午的手工皂教学很成功..

真的

很成功..

但

真的谁料得到

一个小意外

就这样发生

回来前拜拜了

妈妈说

过去的事情就不要再提

忘记吧

洗掉了身上的霉气

好好的活下去

是天意吗

为什么没有让我...

/.\

dream

今天好不舒服..
真的

心情很乱

还是早些睡吧...

我记得老师说

我们在梦里
或者在潜意识里面
都会有可能..

预知未来

昨晚的梦

为何如此的真实

是不是告诉我

它会发生?

death

其实 ..

我们离死亡多远呢?

会不会

闭上了眼睛

就没办法再起来

会不会

心突然很痛很痛

然后就这样走了..

会不会

出门被人砍了两三刀

钱财与生命同时失去..

会不会
突然摔一个绞
滑一个岛..
就这样走了?

还是

走路到一半

被不明的失控车

撞上了天

再被车辗着过?

还是

吃东西吃得一半

就突然的咽死?

/.\

我们每天都拼命的埋头苦干

为的只是能够拥有很好的未来

我们每天都在努力生活

为的一切一切..

但是

却可能在下一秒

就突然的离开人世...

还是

下一秒世界末日的来临

让你措手不及

来不及说出你要说的

来不及珍惜一直没有珍惜的

来不及挽回.. 错过的

我们都太忙于工作

忘记了家里的家人

忘记了身边的朋友

忘记了自己爱的人..

如果你爱 ta

请告诉 ta

请珍惜 ta 还在的机会

家人

朋友

情人

生活忙忙碌碌

你要忙多久

要拼多久

才够呢?

我朋友的朋友离开了人世..

套用了他说的那句话

生活忙忙碌碌

很多时候人们忽略了身边的人事物，

每当失去时才想起了珍惜。

有时停下脚步，

会发现身边许多美好的事情，

而美好的事情，

不是金钱就能买到，

真心珍惜身边的人事物，

回忆才能永恒。。。

In our lives,there are people we see everyday 

and everyday we take them for granted. 

As we go about our lives, 

we may be busy with a mundane task 

and miss one another completely. 

One minute we're spending time with a loved one, 

and the next we're wrapped up in our work or preoccupied with our own problems. 

What a shame we take each other for granted. 

We have no idea..anytime..

the people we love might leave us..

so please appreciate the people that are willing be with us anytime 

they are willing to sacrifice their precious time 

and stay with us

especially our family , our loved 

why don't we? 

we work for money

work for fame

work for benefits

work for vanity

but not precious times with family and love

why can't we just throw away our excuses 

why?

只能这样吧..

加油

熬过去...

for panda ivy

I don't know you
But I want you
All the more for that
Words fall through me
And always fool me
And Ican'treact
And games that never amount
To more than they're meant
Will play themselves out
　　
Take this sinking boat and point it home
We've still got time
Raise your hopeful voice you have a choice
You've made it now
　　
Falling slowly, eyes that know me
And I can't go back
Moods that take me and erase me
And I'm painted black
You have suffered enough
And warred with yourself
It's time that you won
　　
Take this sinking boat and point it home
We've still got time
Raise your hopeful voice you had a choice
You've made it now 　　
　　
Take this sinking boat and point it home
We've still got time
Raise your hopefula voice you had a choice
You've made it now
Falling slowly sing your melody
I'll sing along

我不了解你
但我爱你
所有那些委婉的欺瞒
我总能乐意相信
也许,这只是个游戏
但没有什么比它跟能够让人投入...
我已经深陷其中.....
　　
乘上这艘将要沉没的船 它会带你回家
我们还有时间!
不要让爱情的渴望沉寂 你还有选择!
就是现在....
　　
缓缓的沉没...我脑海中仍是你清澈的双眼..
这一切虽然已经无法再重新开始
我试着将你的印象抹去...
那却变成了无尽的黑暗 将我吞噬..
你用痛苦包裹自己..
任性的错失一切....
现在... 终于赢得了你早已料定却总是假惺惺的想要避免的结果.
　　
乘上这艘即将沉没的船... 它能够带你回家
我们还有足够的时间
将你吝惜的希望寄托于你我的情感
你扔有机会选择....
　　
这艘即将沉没的船...它能带你回去..
我缓缓的对你吟唱
歌声随着船只沉入海底..

/.\

第5天..

早上10点06分

老天爷
你让我见到了
我心领了...
但是可不可以
不要再重复了?

我知道
你疼我

我也疼你..

爱

痴迷的爱情
其实隐含了人生的功课要你去面对。
除非你在这个人身上学会了年该学的功课
然后你还是决定继续爱着他
那就表示这是真爱

如果只是无法克制的情欲
那只是你要学习的功课
越是致命的吸引力
越是有重大的课题隐藏其中

张德芬 -- 重遇未知的自己

听说

好想去走走...

散散复杂的心情

刚刚才结束了虚惊的战争

从星期六到现在..

好累
真的好累..

听说那里的美食还不错
听说那里拍照还蛮好看
听说那里的千层蛋糕还不错
听说
听说..

听说那里有段路需要加倍小心
听说驾高速公路需要足够精神
听说
听说...

听说放松心情回来再重拾心情会好一些..

听说
听说...

shout

第3天...

有时候
真想当个泰迪熊

不痛不痒不会动
没有任何的情感
只会笑...

不管怎么扔怎么打
任由搓圆按扁
脸上的表情..

依然如一不变

家庭的纠纷
什么时候才能够停止..

什么时候
才停止责怪与怨恨?

妈妈的恶言
一直在我脑海里转啊转..

想念那个肩膀..
靠一靠好吗?

:'(

imy

可以怎么样..

吵了又吵..

只想好好的说
但是又吵

很累了..

但又能怎样...

潇洒篇 - 好好的爱自己

第二天 ..

我回来了

虽然昨晚崩溃了一个晚上

但情绪缓和了好多好多

或许

我们都累了..

只是

我们都累了..

亲爱的自己 :

好好规划未来

我知道这段日子需要些时间适应

但我相信

过了

一切都会变好的

我会好好努力

好好的疗愈

好好的爱自己

但是

请别逼自己去忘记

请别逼自己去挽回

甚至.. 请别让自己的情绪变成了恨

我将会接受

接受这一份感觉

然后学习释放

很抱歉

没办法在这个时候

让你偷偷的从我心里搬家

但是

想你的时候

我会练瑜伽

身体与汗水会让我释放与解脱

想你的时候

我会打皂..

将想念的祝福

传送给很更多人...

这590天里

酸 甜 苦 辣

味道很精致 很真实 很实在 很彻底

我仍相信

塔逻牌的答案...

希望

在某个交叉路口

我们能再一次遇上

我相信

那一天

会比从前的感觉

更完美 更富足 更美好..

大家加油 ...

准备上路吧

ipod

食物

衣服

准备好了...

这次不是要离开

而是接受

我爱自己

自己爱我

即使我不忍心，把它放在车里
让强烈的太阳, 晒得白白的..
但
它常出现在我看见的地方

我能那么的平安
因为小天使的庇佑..

om
shanti shanti shanti

整个家翻了

妈妈跟姐姐翻了

姐姐还有我也翻了...

翻了...


翻了...

today is a good day

今天是美好的一天

下午时分接到了来自台湾老师的信息

他说

Naha level 1 & level 2

的考试都过关

在这一刻

我就是正式的芳疗师

N1 84.5 

N2 86.5

后来

晚上时段

刚刚去购物

准备手工皂课程的材料

回家后

接到了通电话

万绕男孩打给我说

手工皂课程已经满人了

可能还需要再开班哟

感谢老天爷的眷顾

虽然我知道

暴风雨来临前是比较平静

虽然我知道

还会有更多的考验

虽然我知道

我踏上了路程

虽然我知道

...

其实没有特别的开心

但是..

我只是想有个人

能为我感到特别的开心..

虽然那个人

真的忙透透了..

你是否也跟我一样..

等待一个人的信息直到不知不觉的睡去...

隔天早上会突然的惊醒然后拼命的在床上找寻手机的位置...

有时在枕头旁边，有时在背部下方..

或许看到的只有一句昨晚未回复的晚安..

不管在一起多久，

每晚都在重复这动作..

还是那么的在乎，那么的紧张...

imy

感觉好懒惰..

什么都不想做

没有了活力

好累..

为什么?