印度 Day 3 恐懼。

早安

我又上來了

每次療程後的心情都會變好

很舒服。

因為洗澡了

外面有大太陽

有很多樹

還有期待午餐

這時間搭配的很好

昨天晚上做了鏡子燭光凝視靜心

那感覺不是蓋的。

周圍都把燈關掉

專注在自己的第三眼

眼睛不能眨，靠著燭光

開始專注

在鏡子裏的自己,會慢慢變得不像自己

老師說，出現的相，都是無意識或潛意識表現出來

甚至，這些都是自己的面具..

剛開始的時候

心情猙獰，恐懼，抗拒

我不喜歡

非常的不。喜。歡

這感覺延續到今早的動態靜心

啊，對了，今天的動態靜心的感覺好很多了。體力比較好，感覺比較舒服。雖然頭腦還是比較混亂..

學習觀念轉變，我想

克服恐懼是我的功課...

今晚再一次鏡子燭光凝視靜心..

恐懼，是功課。