我跟他 依然在工作中
繼續努力 一起努力
想睡覺..
2016年11月25日星期五
2016年11月12日星期六
2016年10月26日星期三
～『 心夠靜，就更容易原諒自己，不把生命卡住了，
心夠靜，就能讓愛順暢流動，在各種關係間自在來去。』
先靜下心再去盡心愛，關係就能流動自在。
無論如何請試著去愛，不一定要得到回報，愛才有意義。
靜下心，才能盡心去愛。
當我們內在緊張時，關係就會多一分焦躁。
話不好好說，把情緒壓力帶到對方身上，
常盲衝亂撞地種了因，又不想承受後果。
心夠靜，就能體會到對方說的每一句話，
不一定都跟自己的自尊綁在一起。
心夠靜，就更容易原諒自己，不把生命卡住了。
心夠靜，就能讓愛順暢流動，在各種關係間自在來去。
靜心到底是怎麼樣的狀態？
專心過生活，有知有覺地感受。
節制物慾，學習感恩。行程排得簡單，多留些空檔。
可以靜坐，可以運動，可以閱讀，可以記錄我們的心情。
好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候，就慢慢地吸氣，慢慢地吐氣，
把注意力收回來，充分意識到自己正在做什麼。
當關係緊張時，停止負面的互動，先表達善意，
自己先好了，才有能力承受他人的情緒。
不執著在控制「負向」與「正向」思考。
執著於正向思考不一定能消滅負面情緒。
學著不試圖去控制，只是任情緒來去，
任它們像雲朵一樣飄到心裡，也很快飄向遠方。
不是消滅它們，而是不讓它們沾黏在心底。
最後，無論如何試著愛，
愛的目的不在於獲取。
愛是一種練習，是讓我們練習活潑，練習不死心。
無論如何請試著去愛，不一定要得到回報，愛才有意義。
By 洪仲清
2016年9月12日星期一
親密關係－胡茵夢
關係這個議題，全世界的人類，即使你已經決定要脫離滾滾紅塵，
進入到所謂的開悟解脫的修行，即使是跑到一個深山老林裏面，
在一個寺廟裏面閉關修行，不和任何人互動，你仍然有關係存在。
那個關係就是自己跟自己的關係，若被放逐在魯濱遜漂流的孤島，
仍然有關係，所以關係是這個宇宙中逃不掉的挑戰和議題。
進入到所謂的開悟解脫的修行，即使是跑到一個深山老林裏面，
在一個寺廟裏面閉關修行，不和任何人互動，你仍然有關係存在。
那個關係就是自己跟自己的關係，若被放逐在魯濱遜漂流的孤島，
仍然有關係，所以關係是這個宇宙中逃不掉的挑戰和議題。
現在有很多人想要透過一種形式化的修煉獲得一種解脫，
但是往往他們修到一定的層次，在禪定關系上好象有一定基礎了，
但是一回到關係立即破空，我們的人格特質沒有多大的改變，
大部分的人還是在慣性的軌道裏運作，所以最真實的修行，
所有最優秀的、真正獲得解脫具有高智慧的精神導師們，
當他們給予我們一些所謂靈性上的教誨的時候，
所強調的修行永遠要透過“關係”這個道場，
關係才是見真章的道場。
但是往往他們修到一定的層次，在禪定關系上好象有一定基礎了，
但是一回到關係立即破空，我們的人格特質沒有多大的改變，
大部分的人還是在慣性的軌道裏運作，所以最真實的修行，
所有最優秀的、真正獲得解脫具有高智慧的精神導師們，
當他們給予我們一些所謂靈性上的教誨的時候，
所強調的修行永遠要透過“關係”這個道場，
關係才是見真章的道場。
關係到底是什麽？
一個嬰兒在母體裏面孕育的過程，
大家都以為一個嬰兒存活的條件就是母親的臍帶輸送的養分。
事實上真相並非如此，嬰兒真實的養分其實是
宇宙無所不在的創造能量，也就是說有一些“文化”，
有一些文明會把它稱之為“上帝”，有一些文化稱之為“道”，
有一些文化稱之為“阿拉”，有一些稱之為所謂的“佛性”。
也就是說有一個無所不在的力量。
大家都以為一個嬰兒存活的條件就是母親的臍帶輸送的養分。
事實上真相並非如此，嬰兒真實的養分其實是
宇宙無所不在的創造能量，也就是說有一些“文化”，
有一些文明會把它稱之為“上帝”，有一些文化稱之為“道”，
有一些文化稱之為“阿拉”，有一些稱之為所謂的“佛性”。
也就是說有一個無所不在的力量。
孩子三四歲的年齡就已經確立自我，開始有了他的獨立人格，
他有他的自由意志，不可能完全聽爸爸媽媽的指揮。
他有他的欲望，他有他的需求，所以做媽媽的在這個過程中，
如果她今天用一個打壓的、體罰的方式，
這個孩子就有某一部分的欲望和自然的情緒的流露就會被控制下來。
他有他的自由意志，不可能完全聽爸爸媽媽的指揮。
他有他的欲望，他有他的需求，所以做媽媽的在這個過程中，
如果她今天用一個打壓的、體罰的方式，
這個孩子就有某一部分的欲望和自然的情緒的流露就會被控制下來。
然後爸爸媽媽就會告訴他說：
你如果吵鬧就是一個不乖的小孩，
這個標準就會在他的身上樹立，
這個標準就會形成這個孩子內心裏面想要做出
某種行為來取悅他的爸爸媽媽的一種本能。
因為他不活出這個本能的話，不活出父母親的規範和標準的話，
他知道他就不可能得到肯定和喜愛。
於是，他就知道他的生存是會受到某種程度的威脅的，
他本能的就要培養一個取悅的心態。
你如果吵鬧就是一個不乖的小孩，
這個標準就會在他的身上樹立，
這個標準就會形成這個孩子內心裏面想要做出
某種行為來取悅他的爸爸媽媽的一種本能。
因為他不活出這個本能的話，不活出父母親的規範和標準的話，
他知道他就不可能得到肯定和喜愛。
於是，他就知道他的生存是會受到某種程度的威脅的，
他本能的就要培養一個取悅的心態。
當這個取悅的心態產生的時候，當他臣服於所謂的教條倫理的時候，
他就有一部分原始的欲望被壓抑，這個裏面有很多運作的活動
被我們理想的標準設定為邪惡、負面，內在的小魔鬼，
或者是內心層次裏面不懂事等等的一些反應。
這些反應模式被打壓之後，這個小孩就在他的內心裏
形成了所謂陰影層跟超我之間的二元對立。
他就有一部分原始的欲望被壓抑，這個裏面有很多運作的活動
被我們理想的標準設定為邪惡、負面，內在的小魔鬼，
或者是內心層次裏面不懂事等等的一些反應。
這些反應模式被打壓之後，這個小孩就在他的內心裏
形成了所謂陰影層跟超我之間的二元對立。
這個陰影層和超我之間的二元對立，自然的會造成內疚，
造成自我譴責，造成自我懷疑，甚至會有自卑，
甚至會有不安全感等等的內心的反應，
而這一切都會導致這個小孩開始學習把自己物化。
造成自我譴責，造成自我懷疑，甚至會有自卑，
甚至會有不安全感等等的內心的反應，
而這一切都會導致這個小孩開始學習把自己物化。
所謂的物化，就是角色的扮演，臣服於社會的某種規範。
當然在一個小嬰兒的發展過程中，事實上在被哺育的過程中，
父母親根本就不認識這個孩子真正的真實的真相，
而孩子也不知道爸爸媽媽是怎麽一回事，
所以一定不可避免的會有一段被物化以及物化其他對象的過程。
當然在一個小嬰兒的發展過程中，事實上在被哺育的過程中，
父母親根本就不認識這個孩子真正的真實的真相，
而孩子也不知道爸爸媽媽是怎麽一回事，
所以一定不可避免的會有一段被物化以及物化其他對象的過程。
但是這個物化的傾向到了長大成人，
如果還不能把它穿透、突破和放下，
我們就會帶著物化的傾向進入到各種關係裏，特別是親密關系。
如果還不能把它穿透、突破和放下，
我們就會帶著物化的傾向進入到各種關係裏，特別是親密關系。
現在有這麽多人在尋求伴侶的過程中，其實是帶著條件的。
對方一定要有某種程度上的經濟條件，要有一些地位，
要能夠帶給我們生存保障等等，
男人對女性的要求至少女外表要有美感，
或者是她的世界也要有獨立自主的能力，或者必須是有柔順的特質，能夠讓我作為一個男性的內心裏面能感受到陰陽之間的平衡，
於是我會帶著很多的條件去選擇我們的伴侶。
對方一定要有某種程度上的經濟條件，要有一些地位，
要能夠帶給我們生存保障等等，
男人對女性的要求至少女外表要有美感，
或者是她的世界也要有獨立自主的能力，或者必須是有柔順的特質，能夠讓我作為一個男性的內心裏面能感受到陰陽之間的平衡，
於是我會帶著很多的條件去選擇我們的伴侶。
而所謂的吸引力的產生跟愛情的產生，
事實上和所謂的條件又沒有直接關系，
所有的愛情和吸引力的真實的感受，彼此之間的張力的發生，
其實是跟更深的因果律，或者是荷爾蒙、生理需求，
甚至是一種能量和能量之間的頻率振動的共振的條件有關。
事實上和所謂的條件又沒有直接關系，
所有的愛情和吸引力的真實的感受，彼此之間的張力的發生，
其實是跟更深的因果律，或者是荷爾蒙、生理需求，
甚至是一種能量和能量之間的頻率振動的共振的條件有關。
所以，人們在社會的物化體下，
在人的本能與深層的因果律的影響之下進入到關係，
選擇婚姻，可是又因為並不是順著我們的本意所產生的關系，
就很容易在開放度很高的社會裏面，在有很多其他選擇
可能性的情況下跟其他的人發生更真實的能量的互動。
在人的本能與深層的因果律的影響之下進入到關係，
選擇婚姻，可是又因為並不是順著我們的本意所產生的關系，
就很容易在開放度很高的社會裏面，在有很多其他選擇
可能性的情況下跟其他的人發生更真實的能量的互動。
所以，我開始的時候企圖說明，每一個嬰兒來到這個世界，
沒有從母體誕生出來之前，在母親的體內所接觸到的能量
其實最主要是源自於宇宙的創發的、原始的生命的源頭，
這個源頭是各大宗教
所給予他不同的名字來說明它的存在。
沒有從母體誕生出來之前，在母親的體內所接觸到的能量
其實最主要是源自於宇宙的創發的、原始的生命的源頭，
這個源頭是各大宗教
所給予他不同的名字來說明它的存在。
人透過跟源頭的連接，這個源頭的振動頻率是非常高的，
我們跟他連接以後我們會有一個非常強烈的活著的感覺，
有極高的生命力，自然的會有內在的喜悅，
他有一種能量不受阻隔的無邊際的效應，
這個效應讓一個誕生出來的孩子
自然地在沒有受到社會熏染之前是自在的，
其實帶著某種程度的解脫。
我們跟他連接以後我們會有一個非常強烈的活著的感覺，
有極高的生命力，自然的會有內在的喜悅，
他有一種能量不受阻隔的無邊際的效應，
這個效應讓一個誕生出來的孩子
自然地在沒有受到社會熏染之前是自在的，
其實帶著某種程度的解脫。
但是到了三四歲的年紀，開始有了自我之後，
他原先的高振動頻率慢慢的會喪失掉，
因為規範會讓我們體內的振動頻率降低，
於是我們慢慢的開始學會了在規範中生活，
就進入到了一個例行公事的運作模式，
這個模式會造成我們每一個人越來越感覺到內在是僵固的，
越來越遲鈍，越來越無感，
我們的知覺在某一個當下獲得煥然一新的可能性越來越低。
他原先的高振動頻率慢慢的會喪失掉，
因為規範會讓我們體內的振動頻率降低，
於是我們慢慢的開始學會了在規範中生活，
就進入到了一個例行公事的運作模式，
這個模式會造成我們每一個人越來越感覺到內在是僵固的，
越來越遲鈍，越來越無感，
我們的知覺在某一個當下獲得煥然一新的可能性越來越低。
當我們更新復酥的本能受到制約，而被打壓下來之後，
人就有一個本能，要在別人身上、要在其他人、事物身上尋找能量，尋找再生的可能性，尋找一個新的刺激。
於是，外遇就產生了。因為我們都渴望突破一種不痛不癢，
知覺遲鈍、停滯的一個能量的僵死狀態。
所以發展外面的關係變成了唯一的救贖，唯一的管道。
人就有一個本能，要在別人身上、要在其他人、事物身上尋找能量，尋找再生的可能性，尋找一個新的刺激。
於是，外遇就產生了。因為我們都渴望突破一種不痛不癢，
知覺遲鈍、停滯的一個能量的僵死狀態。
所以發展外面的關係變成了唯一的救贖，唯一的管道。
但是每一個人，每一個男男女女，在任何一個關係裏面，
甚至是超越親密關係的其他關系，
我們都有一種本能是渴望忠誠，渴望忠貞，渴望不變，
渴望關系有一個安全保障，
渴望我們的對象是永遠忠實於我一個人的，
不要把他的愛和他的關懷分散給其他的生命。
每個人都有這樣的本能，但是每個人又有剛才所說的需求，
所以就產生了非常大的衝突和矛盾，
這些都是我們在進入關係之後必須進行的觀察和思考。
甚至是超越親密關係的其他關系，
我們都有一種本能是渴望忠誠，渴望忠貞，渴望不變，
渴望關系有一個安全保障，
渴望我們的對象是永遠忠實於我一個人的，
不要把他的愛和他的關懷分散給其他的生命。
每個人都有這樣的本能，但是每個人又有剛才所說的需求，
所以就產生了非常大的衝突和矛盾，
這些都是我們在進入關係之後必須進行的觀察和思考。
在關係中，我們因為壓抑，因為要因循規範，因為要取悅，
而把真實的欲求和感受壓抑下來了，進入到關係以後，
我們就開始不能夠用一種正確的方式
去呈現我們內心裏面最深層的脆弱。
而把真實的欲求和感受壓抑下來了，進入到關係以後，
我們就開始不能夠用一種正確的方式
去呈現我們內心裏面最深層的脆弱。
我們在關係裏面很少有勇氣可以跟我們所愛的對象坦誠“
我正在嫉妒”，“我正在產生想要占有你一個人，
不願意把你分享出來的占有欲”，“我正在產生怕被拋棄的恐懼”、
“我正在產生在權利欲的爭奪過程中很怕占下風的恐懼”、
“我很怕跟你在互動的過程中被你看扁了，
被你否定了我的價值”，或者是“很怕我們之間你淩駕於我之上，
我沒有辦法扮演一個傑出的角色”，
我們所有這些內在的脆弱和恐懼，
基本上是沒有辦法100%拿出來分享的。
我正在嫉妒”，“我正在產生想要占有你一個人，
不願意把你分享出來的占有欲”，“我正在產生怕被拋棄的恐懼”、
“我正在產生在權利欲的爭奪過程中很怕占下風的恐懼”、
“我很怕跟你在互動的過程中被你看扁了，
被你否定了我的價值”，或者是“很怕我們之間你淩駕於我之上，
我沒有辦法扮演一個傑出的角色”，
我們所有這些內在的脆弱和恐懼，
基本上是沒有辦法100%拿出來分享的。
因為不能分享，因為早期已經
灌輸進來了很多的理想標準、要求、壓抑，
所以進入關系之後我們就自然的仍然需要角色扮演，
仍然會帶著一副人格面具在關系中和對方互動。
這個互動的過程中，就形成了特定的溝通模式，
這種溝通交流的模式就是沒有辦法
非常直截了當的快速的揭露自己，
而必須用一種迂回的方式溝通。
灌輸進來了很多的理想標準、要求、壓抑，
所以進入關系之後我們就自然的仍然需要角色扮演，
仍然會帶著一副人格面具在關系中和對方互動。
這個互動的過程中，就形成了特定的溝通模式，
這種溝通交流的模式就是沒有辦法
非常直截了當的快速的揭露自己，
而必須用一種迂回的方式溝通。
男性有男性的迂回方式，女性有女性的迂回方式，
女人最害怕的就是在關係中喪失連結。
男人最害怕的是在關係中喪失他的自主性。
所以每當女人最深的害怕連著恐懼產生的時候，
會用一個迂回的溝通方式企圖再度連接。
她的迂回方式就是要去說服對方，跟對方講很多的道理，
或者是用一種女性溝通的方式，
讓對方能夠產生想要了解連接的欲望。
女人最害怕的就是在關係中喪失連結。
男人最害怕的是在關係中喪失他的自主性。
所以每當女人最深的害怕連著恐懼產生的時候，
會用一個迂回的溝通方式企圖再度連接。
她的迂回方式就是要去說服對方，跟對方講很多的道理，
或者是用一種女性溝通的方式，
讓對方能夠產生想要了解連接的欲望。
如果這個女人也觀察到這個男人怎麽在
我們的親密關系中連結程度很低，
可是他在外面和別人連接又挺好的，為什麽他跟他的朋友，
他的同性朋友，甚至是其他的異性都有說有笑，
唯獨回到家裏，關著門和我的連結就有一種疏離感，
有一種距離，如此就有一種內心很層的恐懼感產生。
於是就用迂回的方式說，她不能直截了當的說：
我需要你的關懷，我需要跟你有緊密的連接感，
感受到你是愛我的，或者說我是愛你的。
沒有辦法用直截了當的溝通方式。
我們的親密關系中連結程度很低，
可是他在外面和別人連接又挺好的，為什麽他跟他的朋友，
他的同性朋友，甚至是其他的異性都有說有笑，
唯獨回到家裏，關著門和我的連結就有一種疏離感，
有一種距離，如此就有一種內心很層的恐懼感產生。
於是就用迂回的方式說，她不能直截了當的說：
我需要你的關懷，我需要跟你有緊密的連接感，
感受到你是愛我的，或者說我是愛你的。
沒有辦法用直截了當的溝通方式。
男人有沒有辦法用直截了當的溝通方式說：
我很害怕你有其他的發展，因為你長得非常的貌美，
你有很受歡迎的人際關系的魅力，
所以我很害怕把你的注意力轉向別人。
男士很可能就會用一種所謂的三從四德的標準
要求妻子必須在家裏乖乖的扮演角色。
他沒有辦法對他的妻子和他的愛人很直截了當的表達說
我其實很脆弱，我其實很害怕失去你，
我希望你能夠永遠呆在我的身邊，
作為我忠實的伴侶，我希望跟你相處一輩子。
我很害怕你有其他的發展，因為你長得非常的貌美，
你有很受歡迎的人際關系的魅力，
所以我很害怕把你的注意力轉向別人。
男士很可能就會用一種所謂的三從四德的標準
要求妻子必須在家裏乖乖的扮演角色。
他沒有辦法對他的妻子和他的愛人很直截了當的表達說
我其實很脆弱，我其實很害怕失去你，
我希望你能夠永遠呆在我的身邊，
作為我忠實的伴侶，我希望跟你相處一輩子。
由於這些深層的恐懼都不能呈現出來，
所以我們用的迂回的方式在溝通交流，
導致適得其反，關係越推越遠，
當關係之中的這種疏離感沒有辦法突破的時候，
自然內心就會匱乏，這時候很容易在外面有任何的機會，
對方如果能夠帶給我們某種程度的撫慰，我們就會外向發展。
所以我們用的迂回的方式在溝通交流，
導致適得其反，關係越推越遠，
當關係之中的這種疏離感沒有辦法突破的時候，
自然內心就會匱乏，這時候很容易在外面有任何的機會，
對方如果能夠帶給我們某種程度的撫慰，我們就會外向發展。
所以關係中的交流，關係中突破一種內心脆弱層面的真相，
突破這些真相，突破我們想要掩飾的內心深處的陰影面的問題，
用最誠實、最坦白的方式跟對方交流，
這一門溝通的藝術是非常不容易達成的。
以我所觀察大部分的男男女女，
很多的問題都是發生在溝通的問題上。
突破這些真相，突破我們想要掩飾的內心深處的陰影面的問題，
用最誠實、最坦白的方式跟對方交流，
這一門溝通的藝術是非常不容易達成的。
以我所觀察大部分的男男女女，
很多的問題都是發生在溝通的問題上。
2016年7月30日星期六
吸引力法則的謊言與真相
『 有時候，事情就是無法如願，
在某些情況下，那是宇宙在保護你。』
吸引力法則的謊言與真相：
1 (謊言)
如果你希望好事發生在自己身上，
你就必須使用正確的措詞，並留意所說的每一個字。
(真相)
吸引力的力量有很大部分是來自你內心的平靜，
因此不要對每個負面反應感到恐慌。
既然不經意的念頭無法搞砸或破壞什麼，
那就別讓自己瘋狂的審查所想、所說的每個字。
只要把它當成最優先處理的事項，然後改變這種習慣即可。
當你真誠地生活，並始終以愛和尊重
來對待自己和他人時，你用什麼字並不重要。
2 (謊言)
你的渴望越深，意圖越是有感染力，
它就越可能成真，而且會越快發生。
(真相)
熱忱和興奮是很棒的能量導體。
但如果你的欲望變得急迫，那麼你反而是過份執著，
因而創造出會破壞能量的矛盾意圖。
當你把幸福或任何其他事情，
跟未來事件綁在一起時，就定義你當下的體驗並不圓滿。
想要更美好的生活並朝目標努力是人之常情，
但你也必須能感謝現有的一切。
感恩是生命態度與真相的共鳴，
它充滿了看透事物的智慧。
每天花些時間感恩，感恩創造出美好的生命力，
它會吸引更多被感謝的事物進入你的生命。
3 (謊言)
吸引力的法則與公式只有一個，
那就是：要求、相信、接收。
(真相)
如果你需要有某樣東西才會快樂，那你現在絕對是不快樂的。
如果你相信你的目標會帶來圓滿或安全感，
那麼你就注定感到不完整和不安全性。
你越是迫切追求某樣東西，
你那需求和焦慮的生命就越會阻礙它的到來。
純粹為目標本身努力，而不是用它來證明你的價值。
追求你的目標，卻不假定或認為你的幸福必須依附它們。
人說，想著你要的東西會使你不再去想你所缺少的，
真相是，不斷去想像你渴望的結果，會產生匱乏的心態。
當你停止讓自己具有彈性，你也阻止宇宙具有彈性。
有時候，事情就是無法如願，
在某些情況下，那是宇宙在保護你。
意識創造是一個完整，而非被過度簡化的過程。
在吸引力的拼圖中有許多法則與小拼圖。
信念是它的關鍵圖塊，
然而行動、靈魂意圖和業力作用，都同樣重要。
4 (謊言)
如果你希望好事發生，你就不該談論任何不好的事－－
或甚至讓自己有絲毫不愉快的感受。
(真相)
透過處理過去的經歷與情緒，你反而賦予自己力量。
談論感受和抒發情緒能夠淨化你的能量，
使負面動能離開你的個人能量場。
列出你最常有、最常出現的不尊重和剝奪自己力量的想法，
真對每個負面念頭寫下健康和有力量的回應。
經常去讀這些正面選項，如果你又落入老舊、錯誤的模式，
記得不要挑自己毛病或責備自己。
相反的，你要溫和提醒自己，
你現在以不同的觀點看事情了。
作者： 珊卓．安．泰勒
2016年7月20日星期三
2016.7.20 終於更新
2016 年的生活
有著非常大的轉變
有著非常大的考驗
有著非常大的任務
有著非常大的經歷
有著非常大的情緒
有著非常大的幸福
每一天
可以是緊繃
可以是充滿忙碌
可以是變化多端
情緒在身體裡流動著
時而難過 時而感動
時而興奮 時而期待
一直一直 都在變化
每一刻
也許有質疑
也許有認同
也許有讚美
也許有挫折
但是依然很感謝
我這一刻是 實實在在的活著
學會感謝，是對生命感謝
對生命尊重，任何的變化
背後都存在著非常大的意義...
《今日的瑜伽省思》
修行路上，每個不斷精進修煉的人，
都有一段靜默的時光，
那一段時光，是付出了很多努力，享受單獨，
不抱怨不訴苦，日後說起時，
連自己都能被感動的日子。
p.s
我依然非常想念印度的阿南老師
總該找時間
讓心靈回家
2016年7月2日星期六
輪迴
如果把人的『命』，比喻成一部車，
那麼有人一出生，就是坐著一部『勞斯萊斯』轎車，
同樣也有人坐『中古車』。
如果把『運』，比喻人生要走的路，
「智慧」就是「路況報導」。
那麼有人一出生，就是坐著一部『勞斯萊斯』轎車，
同樣也有人坐『中古車』。
如果把『運』，比喻人生要走的路，
「智慧」就是「路況報導」。
換句話說：即使你開著一部『勞斯萊斯』轎車，
也知道生命的去路，但是如果沒有「智慧」，不知「路況報導」，
即使前有懸崖，也毫無警覺得繼續開；前有坑洞，
也不知先繞個彎；起霧了，也不知要開車燈，
這樣的生命是多麼的危險？
也知道生命的去路，但是如果沒有「智慧」，不知「路況報導」，
即使前有懸崖，也毫無警覺得繼續開；前有坑洞，
也不知先繞個彎；起霧了，也不知要開車燈，
這樣的生命是多麼的危險？
就算有『勞斯萊斯』轎車的命，恐怕也到不了要去的「目的」。
今生「已會的」，來生「成天分」。
今生「不會的」，來生「要加倍」。
今生「不會的」，來生「要加倍」。
在人生旅程中，被卡住的悲劇、無法超越的難關，
如果在今生，沒有好好提升『智慧』，將其彌平，
那麼在來生，將再度與你結緣，
它會不斷的磨難你、考驗你，直到你通過這個難關為止。
如果在今生，沒有好好提升『智慧』，將其彌平，
那麼在來生，將再度與你結緣，
它會不斷的磨難你、考驗你，直到你通過這個難關為止。
在生命不斷的重來的過程中，
有『三種非常好的能力』會被帶至『來生』。
有『三種非常好的能力』會被帶至『來生』。
但，也有『三種東西』是永遠也帶不走。
【帶得走的三種能力】：
【帶得走的三種能力】：
第一：【個人的工作實力與才華】
在今生，若你是個懂得經營事業的老闆或業務高手，
那麼在來生的你，將一樣擁有經營事業的能力，
以及高人一等的業務行銷的技巧能力。
那麼在來生的你，將一樣擁有經營事業的能力，
以及高人一等的業務行銷的技巧能力。
假如在今生的你很擅長唱歌，那來生的你，
將變成比今生更高的天分，
你將可能成為一位歌星或音樂家，這就是所謂帶得走的能力。
將變成比今生更高的天分，
你將可能成為一位歌星或音樂家，這就是所謂帶得走的能力。
第二：【對人事物的結緣】
在這一趟的生命旅程中，和我們結緣的每一個人，
所帶給我們的愛、恨、情、仇，都會「累積」，
帶到來生，而且不斷的上演，除非你的智慧已經提升，
也發現了這個法則，進而超越它。
所帶給我們的愛、恨、情、仇，都會「累積」，
帶到來生，而且不斷的上演，除非你的智慧已經提升，
也發現了這個法則，進而超越它。
第三【對社會大群體的貢獻】
在今生，對這個社會及這個世界所回饋的金錢、
時間及教化人類使其溫柔的善念的人，都會跟隨至「來生」，
來為我們預先存款，添磚添瓦，於是在「來生」，
會降臨在比較正向的家庭及優良的環境。
時間及教化人類使其溫柔的善念的人，都會跟隨至「來生」，
來為我們預先存款，添磚添瓦，於是在「來生」，
會降臨在比較正向的家庭及優良的環境。
【生命中帶不走的三樣東西】
第一：【名】
第二：【利】
第三：【權】
第一：【名】
第二：【利】
第三：【權】
或許你覺得這些都只是老生常談，
更或許你不相信有前世來生。
但仔細想想，這天下哪有白吃的午餐？既然沒有，
那為何有些人生下來就在富貴人家？
有些人生下來就天賦異稟？有些人生下來就窮困潦倒？
更或許你不相信有前世來生。
但仔細想想，這天下哪有白吃的午餐？既然沒有，
那為何有些人生下來就在富貴人家？
有些人生下來就天賦異稟？有些人生下來就窮困潦倒？
你絕對可以不信命運，不信前世來生，
但絕不能放棄智慧的提升，
我無法給你人生所有難題的正確解答，
因為你也許根本從來就不了解自己，
甚至從未靜下來好好認識深層那個最真實的自己，
而答案就在那裡。
但絕不能放棄智慧的提升，
我無法給你人生所有難題的正確解答，
因為你也許根本從來就不了解自己，
甚至從未靜下來好好認識深層那個最真實的自己，
而答案就在那裡。
當你能充分了解自己，你「需要」的是什麼？
你「想要」的是什麼？自然就會瞭然於心，
而「需要」與「想要」的落差，
就是提昇智慧，擺脫命運的關鍵，
說易不易，說難，也不難。
你「想要」的是什麼？自然就會瞭然於心，
而「需要」與「想要」的落差，
就是提昇智慧，擺脫命運的關鍵，
說易不易，說難，也不難。
所謂的「明心見性」，
也不過就是明明白白自己的心，
即能見到自我真實的本性。
也不過就是明明白白自己的心，
即能見到自我真實的本性。
該拿起的是什麼，該放下的是什麼，
帶得走什麼，帶不走什麼，你，想通了嗎？
帶得走什麼，帶不走什麼，你，想通了嗎？
文章轉載
～『 恐懼依戀並且抓緊我們所有的一切，愛則送出我們所有的一切，
恐懼緊緊的抓住，愛則溫柔的擁住，恐懼是占有，愛是放手，
恐懼使人心痛，愛則撫慰人，恐懼攻擊人，愛則改善關係。』
所有人類的行為在其最深的層面都是由兩種情緒：
恐懼或愛兩者之一所推動的。
實際上也只有這兩種情緒——在靈魂的語言中只有這兩種字眼。
人類的每個念頭及人類的每個行為，都是建立在愛或恐懼上的。
並沒有其它的動機，它們是原始的力量，
是推動人類經驗之引擎的天然力量，
而所有其它的概念都只不過是這兩樣的衍生物。
它們只不過是不同的版本——同樣主題的不同變形。
這正是人類行為如何產生反覆經驗的原因；
這是人類為何愛，然後毀滅，然後再愛的理由，
情緒永遠由一端擺蕩到另一端。
愛發起了恐懼，恐懼發起了愛，愛又發起了恐懼……
因此，在你發出你最高的愛的誓言時，
你便面對了你最大的恐懼。
在說出“我愛你”之後，你擔心的第一件事就是你是否能聽到答覆。
如果你聽到了，你又會立刻開始憂慮會失去你才找到的愛。
因此，所有的作用變成了反作用，
防備失去——就象你想防備自己失去神一樣。
然而，如果你知道你是誰(Who You Are)，
你是神所曾創造過的最莊嚴、最偉大、最光輝的存在體，
你就永遠不會恐懼。因為誰能拒絕如此神奇的華美？
縱使是神，也無從挑剔這樣的一種存在體。
但你並不知道你是誰，你把自己想得很低劣，
但你又是從哪兒得到你比莊嚴華美要差得遠的這個想法？
從你唯一會聽信他們對每件事的說法的人，
從你的母親和父親，他們是最愛你的人，
但他們為什麽要對你說謊呢？他們難道沒告訴你說，
你這點太過分，那點又不及？
難道他們沒提醒你，你只要在場而不要出聲？
難道有時他們沒在你最活力洋溢的時候責罵你？
難道他們沒有鼓勵你，
將你的某些最狂妄的想象擱置一邊嗎？
是你的父母教給你愛是有條件的，
你曾多次感受到他們的條件，
而那就是你帶到你自己愛的關係裏的經驗。
同樣，你由這經驗中獲得了你對神的結論。
在這架構內你說出你的真話。你說：“神是個有愛心的神，
但如果你違反了他的戒命，
他將以永遠的放逐和無盡的詛咒來責罰你。”
因為，你怎會沒經驗過你自己父母對你的放逐？
你豈會不知道受他們譴責的痛苦？
因此，你怎可能想像到神會有什麽不同之處？
你已忘懷被無條件的疼愛是什麽感覺，
你已不記得神的愛的經驗，
因此以你看見世界裏的愛的樣子為基礎，
你試圖想象神的愛的必然樣子。
你將“父母”的角色投射到神身上，因此想像出一位神，
他會以你在做些什麽做基礎，而審判、讚賞或懲罰。
但這是一個對神的簡化觀點，建基於你們的神話上。
它與我是什麽毫不相干！
就這樣，你們以人類經驗，而非靈性真理為基礎，
創造了一整個關於神的思想體系之後，
隨之你們又創造了圍繞著愛的一整個現實世界。
那是個以恐懼為基礎的現實世界，
紮根於一個恐怖的、報負心強的神的概念上。
這思維是錯的，但因為，一個不該被害怕的神、
一個不會審判人的神、一個沒有什麽理由可責罰你們的神，
這樣的想法，你們是徹底無法接受的。
這個以恐懼為基礎的愛之實相，左右了你們對愛的經驗！
因為，你不只看到自己接受了有條件的愛，
你也看著自己以同樣的方式付出愛。
縱使當你保留、撤退，並設下你的條件時，
部分的你其實認為愛不應該是這樣的。
可是，你仍然仿佛無力改變你分送愛的方式。
你告訴自己，你是很辛苦才學到教訓的，
如果你讓自己再度脆弱你就慘了。
然而事實是，如果你不再度變得脆弱，你才是慘了。
藉著你自己對於愛的錯誤想法，
你詛咒自己永遠不再經驗純粹的愛，
所以，你也詛咒了自己無法認識真實的神。
然而你總會有認識的那一天，
因為你沒辦法永遠否認神，而我們和解的那一刻終會到來。
人類所採取的每個行動都是建立在愛或恐懼上，
而非只是那些與人際關係有關的行動。
每個影響到商業、工業、政策、宗教、幼兒教育、
國家的社會議程的決定；
每個涉及戰爭、和平、攻擊、防禦、侵略、認輸的抉擇；
要染指或讓出、儲蓄或分享、聯合或分裂的決心，
人所做的每一個自由抉擇，
都出自僅有的這兩個可能思維之一：
一個愛的思維或一個恐懼的思維。
恐懼是退縮、關閉、抽回、逃跑、躲藏、掠奪、傷害的能量。
愛是伸展、開放、送出、留駐、顯露、分享、治癒的能量。
恐懼以衣裳包裹著我們的身體，愛則容許我們赤裸地站出來。
恐懼依戀並且抓緊我們所有的一切，愛則送出我們所有的一切。
恐懼緊緊的抓住，愛則溫柔的擁住。恐懼是占有，愛是放手。
恐懼使人心痛，愛則撫慰人。恐懼攻擊人，愛則改善關係。
人類的每個思維、語言或行為都是建立在一個情緒或另一個情緒上。人對這點無法選擇，因為沒有其他可供選擇的東西。
但在這兩者之間，人有自由可選擇其一。
然而在抉擇的片刻，恐懼卻往往獲勝。
人曾被教育成活在恐懼中，
人曾被告以：適者生存，優勝劣敗，
以及最聰明伶俐的人會成功。
但關於最有愛心的人的榮耀卻說得少得可憐。
因此，無論如何，人努力去作最勝任的、最強健的、最聰明的人。
如果在某種情況下，人覺得自己是略差一些的話，
你就會輸，因為你曾被告知，較差的就會輸。
因此人當然會選擇恐懼所發起的行為，
因為那就是人曾被教以的東西。
然而，當人選擇了愛所發起的行動，
那人將不只是存活著而已，不只是贏而已，不只是成功而已。
那時人還會體驗到自己真正是誰，及人可以是誰的全部榮耀。
摘自：與神對話
2016年6月18日星期六
偶爾心情日記，我在台北 下雨天
2016.6.18 20:56
我在台北..
這裡，依然是美麗又溫暖的地方
一起努力吧
我想，留在這個城市
就實現這個願望吧！
"任何人給我們的愛，都比不上我們給自己的愛，
一旦我們給了自己愛，
就沒有人能從我們這裡拿走。"
一旦我們給了自己愛，
就沒有人能從我們這裡拿走。"
此時此刻，我有好多好多的愛
是溫暖，又不可思議的愛
18.6.16
對著天空靜心，每當你有時間時，就只是躺在地上，看著天空。
讓這個成為你的冥想，如果你想要祈禱，就對著天空祈禱，
如果你想要靜心，對著天空靜心，有時打開眼睛，有時閉上眼睛，
因為天空也是內在的，就像外在那廣大的天空一樣。
我們剛好站在內在與外在天空的門檻上，
而它們是等比例的，就像外在的天空是無限的，
內在的天空也是如此。
我們剛好就站在門檻上，
從哪一邊你都能夠被溶解，這就是兩種去溶解的方式。
如果你溶解在外在的天空裡，那麼它就是祈禱，如果你溶解在內在的天空裡，那麼它就是靜心。然而最後都一樣：你溶解了。
這兩個天空並不是「二」，他們是二只是因為你是，你是那個分隔線，當你消失時，分隔線也消失了，然後內在就是外在，外在就是內在。
總是在我最需要的時候
神性就會蹦出來
支持著我，關愛著我
感謝我能夠不斷的
靈性成長。
謝謝你
我愛你
對不起
請原諒我
2016年5月21日星期六
520’2016 快樂
與其不斷索取愛
不如，我不斷給予愛
與其不斷索取想要的
不如，我給人想要的
因為我依然知道，
只要你開心
我就會開心
今天花些時間，
一點一點地解開自己的恐懼心結。
開啟的內在力量，讓今天成為屬於『真實的你』的ㄧ天，
今天，我要說出真實的想法，
今天，我要陪著自己，就算是艱難的時刻也不離不棄，
今天，我不需要「正向思考」，我為自己所有的感覺挺身而出。
今天，我解除偽裝，專注於信任而不是控制別人。
今天，我不會因為別人缺乏愛，就收回自己能給予的愛。
今天，我要不斷細數已擁有的東西。
今天，我感謝過去發生過的事，為我指引出新的方向。
2016年5月12日星期四
2016.5.11 RIP
- 最後的歲月。這是了悟者接受人身必然的諸多苦難，但清楚覺知人身與真我的區別 — 拉瑪那尊者花開花謝 人生一回也不過是如此2016.5.11親愛的達榮老師...願您安息人生八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下這功課，一輩子，痛的領悟
2016年4月23日星期六
2016年3月27日星期日
2016年3月25日星期五
我需要你，因為我愛你
《今日的瑜伽省思》
通過愛，人就從他的自戀所引起的孤獨中解脫出來，
她開始體驗關心她人以及同他人的合一，
另外她還能感覺到愛所喚起愛的力量。
她不再依賴於接受愛，
以及為了贏得愛必須使自己弱小、孤立無援、生病或者聽話。
天真的、孩童式的愛情遵循下列原則：我愛，因為我被人愛。
成熟的愛的原則是：我被人愛，因為我愛人。
不成熟的、幼稚的愛是：我愛你，因為我需要你。
而成熟的愛是：我需要你，因為我愛你。
2016年3月11日星期五
文章轉載
四年前 他問她：
「如果有一天我和別人結婚了，你怎麼辦？」
她說「你敢，剪了你，弄死你，哈哈」
他摟住她，親了一下笑著說：「我哪可能娶別人啊!」
兩年前 他又問：
「如果有一天我和別人結婚了，你怎麼辦？」
她說:「如果有那天，我一輩子不嫁，一直等你」
他摟住她，抱的很緊。
四年後的今天 他又問：
「如果有一天我和別人結婚了，你怎麼辦？」
她坐在他身旁，看著他的眼睛，
很平靜的說：「找個人嫁了，結婚；或者看破，不婚。」
他說：「你不愛我了？」
「對，你都跟別人結婚了，都不要我了，愛和不愛有區別嗎？」
末了，她還說了句：「放心，如果有那一天，我肯定不會等你"」
時間變了，同一個問題，答案也變了，
不是不愛，而是自己長大了……
曾經的我走了，現在的我發現：
不是當初愛錯了、而是時間變了……
相愛真的沒想像中那麼簡單…
不是守著空蕩蕩的誓言就能夠地老天荒……
手牽著手到變老公公老婆婆，又有幾人能做到?
如果一個人說喜歡你愛你，
請等到他對你百般照顧時再相信，
如果他答應帶你去的地方，等他訂好機票再開心，
如果他說要娶你，等他買好戒指跪在你面前再感動，
如果他說他不能沒有你，
等他無論多忙都會抽出時間陪在你身旁時再相信，
等他在發現了你消失了以後
像發了瘋一樣的尋找到你之後再熱淚盈眶。
如果他說他一輩子都會對你不棄不離，
等他在你任何困難危難時
都抓著你的手陪你堅強度過時再深信不疑。
感情不是說說而已，
因為，
我們已經過了耳聽愛情的年紀。
突然想起一句話：
「任何一個人，失去了另一個人，即便再痛苦，都還是會活得一如既往。」
也許，這就是答案。
2016年2月25日星期四
F.A.M.I.L.Y
2016.2.25
12:15pm
星期四
我乘搭了7:05分飛機
前往新山 五天證照課程開始
同日
家裡兩老約了律師
簽字 離婚
該離的還是會離
該走的還是要走
無法保留
無法挽留
Home where is mum is
沒事.
我爸媽只是不想再一起了
F.A.M.I.L.Y
Father and Mother I Love You
blessing or lesson
有一天，
我去世了，
恨我的人，翩翩起舞，
愛我的人，眼淚如露。
第二天，
我的屍體頭朝西埋在地下深處，
恨我的人，看著我的墳墓，
一臉笑意，愛我的人，
不敢回頭看那麼一眼。
一年後，
我的屍骨已經腐爛，
我的墳堆雨打風吹，
恨我的人，
偶爾在茶餘飯後提到我時，
仍然一臉惱怒，
愛我的人，夜深人靜時，
無聲的眼淚向誰哭訴。
十年後，
我沒有了屍體，只剩一些殘骨。
恨我的人，只隱約記得我的名字，
已經忘了我的面目
愛我至深的人啊，想起我時，
愛我至深的人啊，想起我時，
有短暫的沈默，
生活把一切都漸漸模糊。
幾十年後，
我的墳堆雨打風吹去，
唯有一片荒蕪，恨我的人，
進了墳墓，愛我至深的人，
也跟著進入了墳墓。
對這個世界來說，
我徹底變成了虛無。
我奮鬥一生，
帶不走一草一木。
我一生執著，
帶不走一分虛榮愛慕。
今生，
無論貴賤貧富，
總有一天都要走到這最後一步。
到了後世，霍然回首，
我的這一生，形同虛度！
我想痛哭，
卻發不出一點聲音，
我想懺悔，卻已遲暮！
用心去生活，
別以他人的眼光為尺度。
《網絡轉載》
《網絡轉載》
2016年1月30日星期六
2016年1月28日星期四
2016年1月19日星期二
2016年1月11日星期一
3000次左右碎片
『 倆人在一起，起初是需要，不是真愛，吵架，
都是在吵對方沒有滿足我的需要，總會回到卡住的那個點，
兩個人要處理3000次左右碎片之後，
才有可能擁有真正圓融的親密關係。』
都是在吵對方沒有滿足我的需要，總會回到卡住的那個點，
兩個人要處理3000次左右碎片之後，
才有可能擁有真正圓融的親密關係。』
所有生命的關係，都是自己吸引來的，
都是潛意識裡想要的，都與童年有關。
一歲之前若被接納、包容和連結，
長大後就會有一個很強的心想事成的能力。
二歲之前若沒有從父母那裡得到足夠的愛和認同，
長大後就渴望從男人（女人）那裡索取！，才完整。
都是潛意識裡想要的，都與童年有關。
一歲之前若被接納、包容和連結，
長大後就會有一個很強的心想事成的能力。
二歲之前若沒有從父母那裡得到足夠的愛和認同，
長大後就渴望從男人（女人）那裡索取！，才完整。
親密關係中，每個人要處理3000次左右碎片之後，
才有可能擁有真正開心的親密關係，
倆人在一起，起初是需要，不是真愛。
吵架，都是在吵對方沒有滿足我的需要，
總會回到卡住的那個點，只要有一個人
願意停止吵架，就會停止；
才有可能擁有真正開心的親密關係，
倆人在一起，起初是需要，不是真愛。
吵架，都是在吵對方沒有滿足我的需要，
總會回到卡住的那個點，只要有一個人
願意停止吵架，就會停止；
在親密關係中，雙方都要負100%的責任，
若要知道自己的潛意識在想些什麼，
看看你的伴侶，可以完全反映出來，
你看見的世界，完全反映出你自己的內心世界（投射）。
在倆人之間，你心裡的感受和對方心裡的感受是一樣的，
被對方吸引，是因為自己底部的碎片與對方一模一樣，
除非你是真的愛上對方，關係中，
你有多麼地不信任，就有多麼地控制。
若要知道自己的潛意識在想些什麼，
看看你的伴侶，可以完全反映出來，
你看見的世界，完全反映出你自己的內心世界（投射）。
在倆人之間，你心裡的感受和對方心裡的感受是一樣的，
被對方吸引，是因為自己底部的碎片與對方一模一樣，
除非你是真的愛上對方，關係中，
你有多麼地不信任，就有多麼地控制。
人為什麼會抗拒學習和成長，
是因為你知道會要揭開傷疤，會有痛迎面而來，
“親密”的英文就叫“沒有恐懼”，
跟對方害怕太親密=跟所有人都害怕親密=害怕失去什麼。
只有自己才知道，自己害怕失去什麼！
是因為你知道會要揭開傷疤，會有痛迎面而來，
“親密”的英文就叫“沒有恐懼”，
跟對方害怕太親密=跟所有人都害怕親密=害怕失去什麼。
只有自己才知道，自己害怕失去什麼！
然而，在原生家庭中，如果一定要犧牲掉一些東西，
才能得到父母的愛，就不能100%做自己，
長大後就不能為自己而活，不能完全地做自己；
導致的原因是父母的愛是“有條件的愛＂；
才能得到父母的愛，就不能100%做自己，
長大後就不能為自己而活，不能完全地做自己；
導致的原因是父母的愛是“有條件的愛＂；
犧牲自己是因為害怕得不到父母的愛；
報復父母的最好方法是讓自己不開心，
比如離婚、失業、生病等等，
那些長大後要扛起原生家庭所有責任的人，
往往認為自己小時候是父母不快樂的所有原因，所以就想犧牲；
報復父母的最好方法是讓自己不開心，
比如離婚、失業、生病等等，
那些長大後要扛起原生家庭所有責任的人，
往往認為自己小時候是父母不快樂的所有原因，所以就想犧牲；
如果對自己真心愛的人，只付出80%，
是因為小時候在原生家庭丟掉了20%的自我，去討好、犧牲，
而不能擁有那 個想開心就開心、想做自己就做自己的能量。
是因為小時候在原生家庭丟掉了20%的自我，去討好、犧牲，
而不能擁有那 個想開心就開心、想做自己就做自己的能量。
對於你的父母，你越不認同誰，你就會越像誰，
你可以表明你的立場，但不要跟他/她開戰，
否則你自己將來就會跟他/她一樣，
如果不徹底原諒父母，要麼自己變成父母那樣，
要麼將配偶變成父母那樣。
你可以表明你的立場，但不要跟他/她開戰，
否則你自己將來就會跟他/她一樣，
如果不徹底原諒父母，要麼自己變成父母那樣，
要麼將配偶變成父母那樣。
療癒的碎片越來越多，外在的結果就越成功，
其實，靈魂總是用讓你痛苦的形式來提醒你，
你需要哪些療癒，一定要關照，不要讓事情變得很糟了才處理。
沒有療癒的部分，就會傳給下一代（不自覺的狀態下），
孩子會自動承接父母的碎片，
其實，靈魂總是用讓你痛苦的形式來提醒你，
你需要哪些療癒，一定要關照，不要讓事情變得很糟了才處理。
沒有療癒的部分，就會傳給下一代（不自覺的狀態下），
孩子會自動承接父母的碎片，
關係中，兩個人帶著各自的痛來到一起，
痛更加地上來，卻彼此指責“我的痛是因為你！”
痛更加地上來，卻彼此指責“我的痛是因為你！”
你自己不重視自己，吸引來的配偶就不重視你，
那個像塵土一樣對待你的人，
他心裡的感覺就是被人像塵土一樣對待——沒有價值！
那個像塵土一樣對待你的人，
他心裡的感覺就是被人像塵土一樣對待——沒有價值！
你要愛就先給出你的愛，付出什麼就會得到什麼，
沒有耐心、易怒的人，其實是不信任——不相信，
是在貶低別人的價值。
沒有耐心、易怒的人，其實是不信任——不相信，
是在貶低別人的價值。
一旦開始指責，後面的就不再叫溝通了。
當你堅持自己是對的，就代表著她是錯的，
沒人喜歡當輸家，而你也一樣不喜歡當輸家。
同時，一段婚姻，是繼續修還是離婚，
關鍵是你是否從這段關係中學到了功課？
當你堅持自己是對的，就代表著她是錯的，
沒人喜歡當輸家，而你也一樣不喜歡當輸家。
同時，一段婚姻，是繼續修還是離婚，
關鍵是你是否從這段關係中學到了功課？
你從對方身上學到了什麼？如果學到了，
無論是繼續還是重新選擇，都是過自己的新生命。
萬一分開了，還可以做朋友、做夥伴。
無論是繼續還是重新選擇，都是過自己的新生命。
萬一分開了，還可以做朋友、做夥伴。
2016年1月10日星期日
【詞曲／青峰 導演／李伯恩】
他用他遺忘的本能 走了那麼遠
一直到今天 你還為他紀念
你用慢半拍的腳步 走得那麼累
一直到今天 他都沒有察覺
心疼你 不懂告別 讓過往 不斷上演
記憶的上空 倔強地盤旋著那一天
下雨的夜晚 你的心 整個都摔碎了
讓雨水 靜靜掩護你的眼淚
我不會問 不會說你 太傻了一點
濕透了 我會在這裡 陪著你
像一個演員 把悲傷當作是排練
白天被馴服 夜晚卻更劇烈
像一片落葉 墜落前枯黃的紛飛
情緒越沉重 就越貼近地面
心疼你 不肯停歇 離不開 固執欲絕
謊言容易懂 真相卻總難以去面對
放晴的夜晚 你的心 終於悄悄睡了
讓月光 靜靜蒸發你的眼淚
誰都別問 都別勸你要聰明一點
雨停了 我還在這裡
受傷了 誰都會哭泣
哭完了 別否定過去
快樂的 美好的 都還在這裡 等著你
也可以
也可以
(電影『追婚日記』插曲)
演唱：閻奕格
曲：JerryC
詞：安竹間
怎麼會只剩下自己 還不想認輸
用盡力氣用笑撐住 說好這次不許哭
怎麼會連難以呼吸 還不說痛苦
武裝自己從不失誤 卻比任何人無助
當時間不為誰而破例 讓愛延續下一集
你可不可以輕輕的鬆開 自己
就算你想放棄也可以 失去也可以
別再步步進逼 不留餘地愛只會窒息
就算多難捨的過去 最後還是會過去
懷念的擁抱和那體温 用微笑平息
就算你想流淚也可以 任性也可以
別再苦苦壓抑 鎖上情緒心會更封閉
就算多難捨的淚滴 最後不讓你沈溺
就算一個人 至少還有自己
怎麼會一再的想念 還不說在乎
渾身解數想要逃出 卻什麼也留不住
當世界不因你痛心的領悟
貼心的讓你返回上一幕
還有那熱烈的曾經 伴隨著你前行
2016年1月1日星期五
故事寫到這，回顧 2015
還是一樣
15.2.15
22.9.15
套上了每一年都會說的話..
" 又是在不知不覺中渡過了這年"
"好快，轉眼之間....."
一年又結束
來這裡回顧，是為了與我的22 歲，畫上句號
今年變化無期大
2015的最後一天，我乖乖的待在家，打著部落
細細品嚐，自己的成長日子
一年的開始：一月
為了想爭多些錢，這一月不小心把自己忙翻。向媽媽學自製鳳梨餅，自製需要煮好幾小時的鳳梨醬，不能搓圓按扁的牛油餅皮。
乘著農曆新年即將來臨，向親朋好友推銷自己作品。所幸得到青睞，後來一月直到二月, 幾乎都在趕訂單 ...
當然除了趕訂單，還很懂得忙裡偷閒。我人生中的第一場 live 演唱會，Jayesslee . 非常非常棒的音樂會。
29.1.15
第一次瑜珈interview, 第一次踏進慈濟
第一次瑜珈interview, 第一次踏進慈濟
黑皮妞兒 ~ 新年快樂 ：二 月
瑜珈與家第二次尾牙
這一天，有你們出席
度過愉快午餐
直到至今，有你們
依然覺得，真好
19.2.15
大年初一
節目年年都一樣
依然是，早餐一定要吃的面綫
吃飽后一定要看一部電影
就這樣，年初一就過惹...
年初九
跟姐姐在家閙廚房
很好吃的韓國包飯，還有泡菜湯飯
真是幸福的下午
年后才算重新出發：三 月
難得媽咪跟舅舅的聚餐，我們孩子能夠不出席。
約了姐姐去弄個頭髮，然後傍晚看了一部電影
兩姐妹的約會，愉快的一天。
25.3.15
曾經向老天爺許過願望，希望可以有機會參與舞蹈團演一場舞臺劇。結果，它聽見了。這天，慈濟同仁溫儀聯絡我，問我是否有興趣參與《經藏》舞臺劇，當舞蹈員。所以，這天，相約姐姐一起出席《經藏》説明會，與本地專業舞蹈團見面，認識舞蹈老師。
機會把握了，出席過一次排練，心中無遺憾惹。因爲，後來排練時間總是配合不了，於是，選擇退出。
屬於姐姐爸爸的一個月：四月
4.4.15
生日快樂 ，最愛的姐姐
你帶媽咪吃她最愛的螃蟹大餐
然後到咖啡廳，買了個小蛋糕
一起慶祝生日
25.4.15
今晚是個特別的夜晚
第一次看見自己的海報被掛在書軒窗外，
第一次看見自己的海報被掛在書軒窗外，
感覺真奇妙!原來
感覺竟是~ 好感動！
也第一次接受錄影訪問，影片也在大愛台播放
這是特別的經驗
對自己來説
是一個突破
而四月
真正開始了手工皂教學
也很幸運的
老天爺讓我遇上了很多學生
皂海里授課老師很多
但你們找到了我
就是緣分。
謝謝你們
不可思議的...：五月
還記得，2014.12.31, 相約好友 Mandy 一起討論夢想。希望可以一起合作，開一家我們渴望的瑜伽舘。後來相隔了五個月，大家各有各忙，以爲這想法將會不了了之。哥哥與媽媽正在籌備與計劃開餐廳，而剛好瑜伽與家再四個月就合約期滿，姐姐也即將到餐廳幫忙。這時候的我，還在思考是否要繼續經營瑜伽舘時，老天賜給了我們這麽美麗地方。我們四人一眼就同時愛上，毫不猶豫，就租了下來。於是，{原自在瑜伽舘} 誕生了。
23.5.2015
第一次，吉隆坡的證照課程成功開辦。
第一次，手忙腳亂的
但，好感動。
開始忙碌到爆炸的.... : 六月
六月，除了要處理新瑜伽舘的事情，還需要處理餐廳的大小事務。
除此，手工皂的課程邀約依然不間斷
忙得我... 算有點透不過氣
11.6.15
A short escape.
早上結束了兩堂手作課程
晚上就乘坐巴士
前往泰國合艾
主要是，我麻麻要買好多的大鍋小鍋湯匙碗碟
於是，我們三人的小出遊就開始拉~
再一次
一個人，來到臺灣
這一次
鼓起勇氣
與瑜伽朋友芳蓓 & Jesse
參加五天四夜 阿南達瑪迦斷食營
與檸檬鹽水重新認識
與宿便重新相遇
邁向腸道健康之路~~
當然，認識了一群朋友，好不可思議的
一起度過了五天
23.6.15
斷食營結束后
隨後參加娜娜媽手工皂師資培訓
最後一堂需要自己創作
毫無思緒下，只能硬擠一個出來......
27.6.15
結束師資，當晚乘搭淩晨班機回到馬來西亞
然後，重拾心情
面對新的生活習慣
全新璀璨的生活：七月
原自在瑜伽舘
在六月時已經開始裝修
而同時，菈妃手工皂課室誕生中..
慶幸遇上好夥伴，在我離開馬來西亞的時候
背後付出了好多好多。
過程中，雖然有情緒，但慶幸透過溝通，我們更了解彼此。
七月，原自在，正式上課。
18.7.15
慈濟第二場邀約講座。
這一場，是感覺最好的一場。
謝謝出席的你們
是你們給我機會成長。
21.7.15-27.7.15
貝肯老師來上證照課程，第一次使用菈妃課室
也很慶幸，一直想開的調香工作坊，也順利開辦
謝謝老師用心，謝謝學員支持與喜愛
另一個美麗的意外 - 八月
持續手作課程
持續不停上課
但同時，
讓我生活完全改變的，反而是Ah Loy Kitchen 的誕生。
原本已經是超人的媽媽，搖身一變就得變成主廚
然後家裏的生活習慣，完完全全改變。
至今，依然不習慣
13.8.15
餐廳正式營業，接下來的半個月，幾乎一天只睡四小時
家裏人忙翻了
但並沒有這樣，讓我們更加團結
反而，是考驗的真正開始。
22.8.15
曾經向老天爺禱告過，如果我有機會踏進DPAC，參加樂團，重溫當時感動，一起合奏...那該多好？
所以，依然很疼我的老天爺，讓我遇見大樂樂指導老師
而感謝的事，她需要古箏樂手，於是邀請我當客席，一起在十月演出。
這天，是第一次彩排。
《大樂樂》
生活總是有驚喜：九月
某日，收到了來自沙巴訂單。正在尋找肥皂批發的她，找到了我。
我們一起合作，每月固定訂單在這時開始
9.9.15
這天，與我的他偷跑了出來
到了bukit tinggi 吃了個健康午餐
原本心情愉悅，直到後來爲了某些事情吵架
過後...卻不小心遇上了車禍
但是，
一切安好沒事 :)
謝謝你 對不起 請原諒 我愛你
22.9.15
本地藝人來到原自在上課
是我姐姐重小的偶像
這世界，真小~
生活依舊幸福的...: 十月
14.10.2015
上一輩子，我一定做了些好事。
所以，老天爺讓我認識，一起在印度成長的家人們。
十月，我與夥伴冰姐姐，再次飛到臺灣，參加七日斷食營。
斷食營之前，先與愛人們聚餐。
29.10.15 - 1.11.15
《玩樂。2》華樂演奏會，眨眼就要演出。
連續四天共六場馬不停蹄的演出
雖然非常累，但是也很值得。
聽到觀衆的掌聲，聽到樂器的演奏聲
不停的雞皮疙瘩...
我想，舞臺，是適合我的地方。
不可思議的... ：十一月
6.11.15 - 10.11.15
第八期吉隆坡心靈芳療課程順利開辦，順利結束。
每一次的課后，自己的成長與收穫，又是滿滿放進口袋
8.11.15
雞皮疙瘩的一句話
足以一輩子記得
14.11.15
八月忙到至今
經歷、體驗與看待的事情又不一樣了
於是，想好好整理情緒，收拾心情，好好追夢
這天，我恢復單身。
11月依然行程滿檔
芳療
瑜伽
手作課程
我的幸運之月 ：十二月
5.12.15
籌備了一年的婚禮，親愛的 Mandy ，新婚愉快
你會很幸福，會一直一直幸福下去。
13.12.15
謝謝 Coco 的邀請，讓我也有機會到別的地方上課。
感謝出席新山場次-保養品課程的你，你，你
有你們，整個下午都沉溺在芳香手作幸福裏
16.12.15
一眨眼，就這樣平平安安活了22年
謝謝你願意成長，謝謝你有的幸運
謝謝老天爺疼惜，謝謝媽媽
謝謝我成爲了我自己
24.12.15
Ivy 哥下廚之 平安夜晚餐
雖然這餐很 fushion, 但家裡人滿臉幸福，值回票價 ❤
今晚菜單：蔬菜沙拉芝麻醬、泰式香辣義大利麵、黑胡椒烤
甜點：堅果布朗尼佐香草冰淇淋、熱帶水果汁薄荷葉
雖然這餐很 fushion, 但家裡人滿臉幸福，值回票價 ❤
今晚菜單：蔬菜沙拉芝麻醬、泰式香辣義大利麵、黑胡椒烤
甜點：堅果布朗尼佐香草冰淇淋、熱帶水果汁薄荷葉
28.12.15
收到了去印度的邀約，然後祈禱。
旅途順利 :)
31.12.2015
2015 年的最後一天
我跟親愛的小三吃了個最後午餐
度過了一個美好的下午
送走了2015
突然有點不捨，也有點感傷
但是，我更期待 2016 的全新一年
我非常堅信，這一年，會非常美麗。
至少，我會讓自己變得更加勇敢
“ 生命中最大的幸福就是信任自己是被愛的，只因爲你存在，就值得被愛”
希望我，希望你
每一天都 幸福 健康 美滿 平安
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