一個炎熱下午的呢喃

2020.04.06 14:00

一個炎熱都不想動的天氣

一個熬夜睡不夠的身體

一個有許多計畫要做的腦袋

一個帶著無聊又有點寂寞的心

明顯海底輪失衡again

 Cheers

打起精神來吧

夢醒了 一年後了

距離上次發文

已經是一年前的事情了

原以為我可以像以前一樣持續寫部落

但後來，原來我習慣了不寫文章的日子

因為，有很多事情懂得往內擱

擱著擱著，就忘記了訴說

昨晚夢到你了

夢裏一樣是現實中狀況的你

一切安好 幸福

我也夢見了另一位朋友

夢裏莫名的跟這位朋友的妻子感情很好

就像以前一樣什麼都能聊的朋友

我說著內心的情緒，期盼你的聆聽

然後有你詼諧的安慰 我就笑了

有些遺憾 只能不斷在夢中重複著

才能禰補 自己內心一直覺得空去的一塊

回來掃掃地

2019.04.24

嗨

好久不見

我常來的部落格

沒啦～

在更新自己的芳療網頁

突然發現這裡好久沒來了

去年的發文，還在幾年自己成長的一刻

這一年來，又長大啦

已經進入輕熟的年紀

因為要做的東西很多

已很少有時間寫文章

慢慢再培養回來吧

希望可以多回來

25歲的自嗨

人生的里程碑

隨著年紀 紀錄著

我是個很幸運的小孩

以前就跟著家人到世界各地去旅行

中國大陸 東南亞地區幾乎都去一遍

體驗過無數的飯店

體驗過無數的飛行紀錄

但是 還很小的我 依然是很害怕一個人的時候

不知道是不是看鬼戲太多

或者從小的教育

害怕黑暗 害怕影子

害怕飯店 害怕一個人搭電梯

更害怕飯店的廁所

洗澡不敢關門 不敢一個人下樓

不敢這個不敢那個

但是他們說 人越老就什麼都不怕

我想這是真的 ==

19歲一個人飛到台灣遊學兩個月

挑了一家民宿住

那間房間非常溫暖，陽光普照，還可以看見101大樓

廁所小而溫馨 

一個小套房 同時被房東照顧者

陪了我好幾個日子

那時候開始，卻害怕了孤單

原來，一個人的時候挑戰真大

我是溫室小花，一個人就想家

一個人的時候就覺得自己很可憐

一個人的時候就要特別自律

因為習慣，所以往後的日子

來到台灣的日子，都一定要住這個溫暖套房

絕不住飯店

後來因工作關係，經常要外出出差

也因有男朋友的陪伴，也越來越習慣住飯店

舒適的 普通的 簡陋的

也漸漸丟掉了以前的害怕

2018.05.13

我一個人出差

一個人搭飛機

一個人住旅館

一個人享用旅館的早餐

當然 有人陪會更好

只是我想說

原來我也不小心意識到，我長大了耶

油然而生的恐懼，害怕的黑暗 

對我來說已經不那麼可怕

依然可以在飯店睡的很好 過的很爽

這感覺好不錯喔

well

這只是我的成長過程

紀錄一下

25歲 有些人已經當媽

而我現在才開始成長

只能勇敢

從很早就明白 我討厭孤單
就算是談情感 有許多麻煩
也還是很嚮往 愛的人來作伴
太衝動的結果反而一片混亂
更心酸 更孤單

失戀過才明白 相處有多難
誰粗心誰敏感 誰體貼誰獨斷
誰說出了期盼 誰覺得是批判
當爭吵都變成冷戰也讓情感 被切斷

我只能勇敢 學習 釋然
把情人的淚還有責備 全部承擔
從不習慣 對曾經熾熱的愛情 分手就冷淡

我只能勇敢 順其 自然
誰叫我 對於真愛那麼期盼
不想要 關住了自己 安全但卻太黑暗

幸福過才明白 要永恆多夢幻
這一秒的美好 下一刻就黯淡
問再多為什麼 也不會有答案
但心裡很清楚以後有更多無解 的遺憾

我只能勇敢 學習 釋然
把離別的苦思念的酸 都看淡
人總要習慣 生命就是一站一站
不斷在轉換

我只能勇敢 順其 自然
誰叫我 寧願浪漫不要平淡
不投入盛大煙火表演 沒有危險但也不燦爛

我只能勇敢 學習 釋然
把離別的苦思念的酸 都看淡
人總要習慣 生命就是一站一站
不斷在轉換
我只能勇敢 順其 自然
誰叫我 寧願浪漫不要平淡
不投入盛大煙火表演 沒有危險但也不燦爛
不怕 愛情 苦樂都 極端

consultation

這些年 看似壓抑 但卻不斷被埋藏

我知道我的問題

但 我需要心理治療

靠著心靈智慧給我指點

我才能捱到現在

但是我能夠支撐多久？

凡是你無法接納的，你會抗拒到底，

這種對立便成了你的束縛 ，

接納你陰暗的一面，

把它帶入光明，

承認自己的恐懼，

並瞭解自己真正渴望的原來是愛。

Merry Christmas

2017.12.25

13:26 咖啡廳

神奇吧

這聖誕節 我上來掃掃這裡

到了咖啡廳，點了杯熱巧克力

打開電腦 來到部落..

想你了...

寫寫計畫

做做事情

想一想晚餐怎麼辦..

吃了塊檸檬蛋糕

滿足了生日的慾望

話說

生日沒有上來掃掃地

因為太多憂愁 實在多

多得好不想記得

今年一人過聖誕

有很好的體驗

但也很糟的體驗

不知道找誰

不想找誰

不能找誰..

然後轉念

人生不就那樣嗎

然後轉念

我好孤單 好寂寞 人生好黑暗

然後轉念

我要為自己夢想努力

然後轉念..

我好沒動力，沒自信，沒能力..

就這樣

一直轉一直轉一直轉

生命路上的鶯飛蝶舞

走在有些清寒的陌上

聽風與落葉呢喃，在那一抹溫婉中

還是會把你記起。不是因為有多想你

只是因為，曾經的那份熟悉

時光輾轉，你已走了很遠

你的離開，早已不再牽扯到我的孤單

我只是在停下匆匆的腳步時

在光陰的縫隙中

想起那個給過我微笑的你

記得你曾說過，你想用光陰之手

在我心中種滿了花朵，

如今，花已雕零，

你的微笑，也早已消失在時光剪影中

日子，沒有什麽不一樣

我只是，在累了的時候，學會了抱緊自己

也學會了擁抱著陽光

在煙火的素箋上寫詩

無論時光多麽遙遠，季節總在輾轉

遠山以滿是秋的赤橙黃綠

可總有一場雨，會渲染那些潮濕的記憶

生命路上的鶯飛蝶舞

越過百媚千紅，終究只是過客

那些提筆寫下的往事

從千回百轉，到漸行漸遠

故事的結局，我已無處落款

曾經，我沿著文字的阡陌，走進百花深處

在那個叫做靈魂的地方，與你相遇

你的微笑告訴我，有你的地方

便會有花海和詩意

還記得相遇那天，陽光很暖

我穿過長長的紫丁花海

有風輕輕的吹起我的裙裾

一起吹起的，有季節的蔥蘢

還有那些溫情，溢滿心海

你知道麽，我多想用清淡的筆墨

在時光的經緯，寫滿愛的箴言

好讓你我隨時都可打開，

不用懷念，沒有風煙俱散，

只是陪伴的簡單，

一如從前，相依著等一場花開

生命的阡陌裏，總會有那麽一個人

藏在心中最柔軟的地方

不想拾起，也不願放下

如若，所有的遇見都恰如其時

你我是否就不會走散

如若，所有的情深都不言離殤

你我可否就不會再會有秋葉闌珊的感傷

誰在檐下等一場花開，將秋水望穿

誰在窗前看一場雨，讓心事嫣然

喜歡，坐在回憶裏寫詩

任筆尖輕觸的地方，泊滿了你的影子

我多想，你不只是住在記憶裏

而是我世界中的唯一

我多想，你沒有轉身離去

而是和我一起感受這塵世的美和善意

或許，生命就是一場輪回

走散的人終會重逢

那麽，我願意站在歲月的路口等你

等你等到年華老去，你我還能相依著

我字裏釀酒，你笑看春山

作者：春暖花開

來自詩歌精選

報喜 2017.10.17

睡前來報喜

很興奮的事

我有機會到國外教課了！

好期待！

『反觀自照』

『反觀自照』

我看見你的冷漠

卻想去溫暖這個冷漠

我看到

其實我還沒接納你的冷漠

我看見你的痛苦

卻想去結束這個痛苦

我看到

其實我並沒有陪伴你的痛苦

我看見你的自私

卻去評判你的自私

我看到

其實真正湧動的是我的自私

我看見你的憤怒

卻想躲開你的憤怒

我看到

其實我沒有允許你可以憤怒

我看見你的焦慮

卻去擔心你的焦慮

我看到

其實我已開始陷入焦慮

我看見你的無力

卻不知道要伸哪只手來抱你

我看到

其實當下我也無力

我看見你的美麗

並欣賞著你的美麗

我看到

當下我也開始美麗

我看見你的善良

並喜悅著你的善良

我看到

原本我亦善良

我看見你的真實

並相信著你的真實

我看到

原本我也如此真實

我看見你的堅定

並看到相守的溫柔

我看到

我正堅定並且溫柔

我看見你的堅強

並感受著柔韌的力量

我看到

我正承接到這樣的力量

我看見你的謙卑

並感受到內在的自信

我看到

我也開始低頭謙卑

我看見你的淡定

並感受到平靜的慈悲

我看到

我正在走近慈悲

我看見你的敞開

並擁抱你的敞開

我看到

其實我也正在敞開

我看見你的付出

不帶任何條件

我看到

其實我也學會將自己分享

我看見你的純粹

只是

做自己想做的事

愛自己想愛的人

走自己想走的路

痛了就哭，喜了就笑

累了就歇，好了就走

我也看到了自己

如果對於看見

只是看見

並接納所有的看見

而不要想要馬上去改變

透過看見

我看見了自己

也看到

生命原本的純粹與全然

薩提爾

ai

～『當兩個人相處的時候，心中有一個情感的賬戶，每一次你為對方付出，做了一些事情讓對方開心和快樂，就是在這個賬戶裏存款；相反地，每次你從對方身上獲取一些東西，或者傷害對方，就是在這個賬戶裏取款，當存款和取款的數量相當時，這個情感賬戶就是平穩的。』

與人相處不是一件容易的事情，這中間會有很多的問題，
甚至會有一些激烈的衝突，一般情況下，
我們會把注意力放在外在是事情上，關注事情本身的對錯。

比如當我們和另ㄧ半有爭吵的時候，
會一一列舉對方言行當中的不當，
來證明自己是對的，對方是錯的。

但也有很多時候，我們感覺到被傷害，
並非是因為對方做錯了什麽事情，
而是因為對方的表現沒有達到自己的期望。

“他做事情總是這麽優柔寡斷，我一點都不喜歡。”
“他一點上進心都沒有，感覺未來沒有希望。”

這就是人與人相處的時候複雜而又微妙的原因，
有時候導致矛盾的原因是存在於我們想法上的不契合。

一個人僅僅是不犯錯是遠遠不夠的，他還要滿足我的期望，
但是一般情況下我們又不會明確的表達自己的期望：
不會告訴對方自己想要的是什麽：
我沒有告知你的義務，
但是你有滿足我頭腦中期望的責任。

這句話看起來很不合理，
但卻是在很多情況下隱藏在我們的頭腦中，
並被我們實際遵循的一個邏輯。

很多時候，我們在看待別人時會有一種不自覺的雙重態度：
一方面，面對別人對自己的付出，
我們會在最初的感激和喜悅之後，
迅速的適應並認為這是自己應得的；

另一方面，當別人做了一件對自己不利，
或者沒有達到自己期望中的事情時，
會在很長時間裏耿耿於懷。

這樣的負面情緒常常很強烈和持久，
以至於我們常常忘記了，
對方之前也曾為自己付出過很多。

這樣的例子在家庭生活當中有很多。

比如很多人成家之後，一方面需要父母的幫助，
比如需要父母出錢買房付頭期款，需要父母來照顧自己的小孩，但是當兩代人生活在一起時，因為觀念上的不同，
生活習慣的不同，以及一些其他因素，
會導致子女和父母之間，婆媳之間有很多矛盾。

這個時候，很多人的心理會產生一種意識不到的“扭曲”：
一方面，父母對自己不管有什麽的付出，
財物上的還是時間精力上的，經常合理化為這是自己應得的，

“父母當然應該為自己的子女著想和付出了”。
另一方面，他們又經常難以“容忍”上一輩身上的各種不足：
陳舊的觀念、過時老舊的生活習慣、看不慣的一些做法。

當我們覺得別人的付出是應該的，
而別人的不足是難以容忍的時候，
就很容易產生一種錯覺：自己很委屈。

但實際上，很多人從未想過為別人（父母）付出過什麽，
只是自己的期望沒有滿足，就覺得被虧欠了。

在人與人之間相處的時候，有一個概念叫情感賬戶。
它的意思是，當兩個人相處的時候，心中就有一個情感的賬戶。

每一次你為對方付出，做了一些事情讓對方開心和快樂，
就是在這個賬戶裏存款；相反地，
每次你從對方身上獲取一些東西，或者傷害對方，
就是在這個賬戶裏取款。

當存款和取款的數量相當時，這個情感賬戶就是平穩的；
如果存款大於取款，情感賬戶就是優質的；
相反如果取款大於存款，則會導致赤字連篇。

很多時候，人們都習慣了從這個情感銀行中取款，
如果有時候取不出足夠的錢還會很憤怒，
但是很少想過自己很少往裏存過錢。

因此，當我們在和別人相處的時候，
不管對方是自己的家人，還是朋友，
如果對方的一些言行沒有達到自己的期望，
其實不妨反過來問一問自己：

我為對方做過什麽，以配得上對對方有這樣的要求和期望？

當我們這樣覺察自己的時候，
很多生活裏的不滿情緒都會沒有了存在的依據。

因為這是我們會發現，
很多時候我們的期望並不是那麽心安理得。

任何感情的長期維繫都是要遵循互惠和公平原則的。

在家庭中，在親密關係中，
表面上看很多時候一方對另一方是完全不求回報的、
無私的付出。但是另一方面，我們經常忽視了，
這種暫時的不求回報是建立在雙方長期相互付出的基礎上。

當兩個人的情感賬戶積累的足夠的存款，
偶爾的超支並不是一件多難的事情。

但是，如果在相處的過程中，總是一方在付出，
而另一方在獲取，這樣的親密關係其實是很危險的，
一旦付出的一方面不再向情感賬戶裏存款，
那麽這段關係隨時可能破滅。

實用心理學

感情中，結束一段關係往往比開始難多了。
感情的開始，需要兩個人的同意，雙方的意見都得到了尊重；
可是，分手這件事，卻只需要一個人同意就夠了。
另一方既然沒有權利說不，能做的，就只剩下問為什麽了。

當然，如果分手是因為雙方都覺得對方不適合自己，
那麽，這樣的分手很容易處理。

一別兩寬，各生歡喜，就好。

然而，像這樣雙方同時厭倦對方的情形畢竟不多。
大多情況下是一方想分手，而另一方卻戀戀不捨。

所以，才有了那句話：分手見人品。

你也知道的，人在戀愛時，很多都是靠演技在支撐的；
可是，分手時，利益攸關，特別是涉及複雜的孩子、名聲、
金錢利益時，還怎麽裝啊，這時才是真正的本色出演吶！

人生真的不要輕易下結論。

很多人，只有在經歷了分手的過程之後，你才能看清，
他的心到底長什麽樣子。

許多東西，只有在你失去的時候，你才知道，
當初你是否應該珍惜它。

男人和女人在分手的時候，有一個大相徑庭的地方，
就是：分手的女人都特別喜歡說清楚分手的理由。
而男人則不，大多數男人更喜歡採取不清不楚的態度。

假如，是女人提出的分手，那麽，
女人會傾向於把原因盡量一五一十地說明白。
假如，是女人被分手，那麽，很多女人都會堅持要求問清原因：
你必須給我一個分手的理由！否則我不甘心放手！

這時，就會出現兩種情況。

第一種，是男人已經給了明確的理由，
比如：我們不合適，我們三觀不合，我不愛你了之類的。
這時，大多數女人即便心有留戀也會選擇有尊嚴地放手——
畢竟強扭的瓜不甜，感情不能勉強。

當然，也有一些女人不願意承認彼此不合適、不相愛，
接受不了這樣的事實，或者是接受不了情感上的失敗，
就會試圖用各種方式挽回：認錯、示弱、威脅、
表白、證明自己值得愛、死纏爛打……

基本上，此時的女人是願意放棄自己的尊嚴，
來換取對方的回心轉意的。
可是，恕我直言，這基本行不通。

因為，男人通常在感情表達上是曖昧不清的，
他們比較喜歡讓女生在冷淡中知難而退。

所以，當一個男人可以直接告訴你不愛你時，
通常就是心意已決，不可挽回了。此時，
如果你實在不想放手，希望挽留，也要保持讓自己不難堪，
讓對方不難受的底線。

事實上，通常放手，面對事實，處理後續事宜，
才是明智的，才是對彼此最後的尊重。
還有一種情況，也是更常見的情況，
是男人就是對分手的理由含混不清，不說明白。
這大概是出於男人的逃避、自私、懦弱、想裝、不想當壞人、
留餘地不想完全失去和傷害一個女人等等一系列複雜的心理吧。

無論出於什麽心態，這種做法跟明確告訴你不愛了比起來，
事實上是更壞，會給女人更多的困擾和傷害。
因為從心理上來說，人在面對失戀時，
通常都會出現“不願承認事實”的逃避階段。

可是，如果對方明確表示真的不再愛自己，
那麽，人就無法再欺騙自己，
就會大大縮短她自我欺騙的逃避期，
很快自然進入“憤怒期“、“自卑期”、“悲傷期”……
然後，就會客觀地看待逝去的這段情感，
總結經驗，重新開始。

所謂長痛不如短痛，真實告訴對方離開的理由，
是一個人在分手時能為對方做的最好的事。
當然，還有一種情況，如果是自己有了新的戀愛對象，
通常無論男女，都很難選擇直截了當地告訴對方。

這可能因為，一方面不想給自己惹麻煩，另一方面，
即便分手，也會顧忌自己的形象，
同時也不想讓對方太過傷心和難堪。

這種情況，你再問，對方也很難直言相告的。

所以，無論男人還是女人，如果對方選擇了分手，
關於理由，真的問一次就夠了。
因為， 她的行為已經說明了一切，不是嗎？
如果足夠愛你，誰會選擇離開？

能用來告別的名義很多，如果你非要問，
其中一種可能叫做我媽不同意，可能叫做工作太忙，
可能叫做我不夠好配不上你，甚至可能叫做沒有緣分。

有的時候我們也不是不知道原因，只是不願意相信。

真的就有很多人，因為不願意相信愛已逝，
於是給自己找了一萬個理由，停留在舊時光裏不願醒來。
讓一次感情的傷，延續太久甚至一輩子，
一個人要有多自卑自輕，
才會選擇如此辜負自己的生命？

反反覆覆追問分手的理由，與其說是想要一個說法，
不如說是在找個藉口，
讓自己繼續深陷一段已經不復從前的情感，
不願一個人去面對未知的人生。

可是，破碎的感情就像是沙，
抓得越緊越不放手，流逝的就越快。

心理研究還發現，在分手的過程中，在退避與和解之間，
曾有過反覆的來回搖擺，那麽糾結的次數越多，
最後分手後就會越受傷、孤獨和憤怒。

所以，最好的辦法是想清楚這份關係是否還是健康的，
然後就做出果斷的決定。

真正愛你的人不會冷淡，
溝通越來越少，工作越來越忙，溫情越來越涼，
對你愛理不理……這些不愛了的信號，
敏銳如福爾摩斯、柯南般的你，
不會覺察不到。

真正的離開都悄無聲息地發生在離開之前。

感情已經破碎，理由就不再重要。
再喜歡，也到此為止吧。
畢竟揮別錯的才有機會和對的的相逢。

追問理由，不如，還把這當成人生中的一堂課，
然後，轉個身，多留點時間給自己，也給真正愛你的人。

王睿

入秋了，有點冷

2017.9.18

基本上我想上床入眠了

但是睡前想上來掃一掃

但是睡前突然覺得有一陣寂寞

姐姐出嫁

媽媽出國

爸爸不在

哥哥在島

剩下我

那天拿起最愛的一隻香水

那是一隻有了點年紀的香水

畢竟那是18歲的生日禮物

其實說白了

那一隻香水氧化了，裏頭已經發黃

但是香氣依舊

拿起了香水 依舊想起了你

如今的你 應該依然過的很好

因為 我也過的很好

因為你我也遇到了更好的機緣

因為你的決定你也遇到了更好的機緣

香氣留下回憶

回憶 就好好保存吧

難過 是因為悶了很久

1:49am

你知道嗎 我爸爸媽媽婚姻裡

教會了我 

沒有人能夠給你更多的愛

除了你自己..

外在索取的愛是假象

外在索取的期待是折磨

外在索取 只因看不到本質

我就是我

我就是如此的我

就只有我 才可以擁有我

被退回

16/6/17 00:54

其實有點睏

其實我很想睡

但是已經誓死要上來

所以我就上來了..

其實今天心情有點差

我弄好的香磚

覺得很漂亮的香磚

一個冷不防 客人退了15個

我對客戶如初戀

所以我接受了退換，今天在很急忙的過程中，趕完了。

過程中

today is not my day..

我竟然花了3小時去完成這15個

除了破洞，還有碎掉，或者因為收縮而導致成品變小

好累人的一個下午

結果一整天心有戚戚焉

被退回的感覺很不好

但是我們做服務的，就是這樣吧

也許我已經非常的幸運

對方是熟悉的人，也沒有言語攻擊

有要求，也是應該的

不能再這樣隨隨便便了

不能再這樣懶懶散散了

不能再這樣不在乎細節

不能再這樣大頭大頭的

不能再這樣傻裡傻氣的

魔鬼常在細節裡

什麼時候才會學會..

*哭哭*

3am

淚流滿面的時候

會想起部落..

寶寶心裡很悶

但是寶寶不說..

沒事..

只是有點難過..

眼淚流不停...

轉載幸福

～『幸福那麽缺貨，請別肆意揮霍。』

喜歡一朵玫瑰

就要包容它的刺，

愛一個人就會包容她的缺點，

乃至一切的一切。

愛有多深，寬容就會有多少次。

感情，

永遠與原諒息息相關，

永遠與在乎脈脈相連。

一個人能原諒你的犯錯，

不是因為不在乎自己的傷害，

而是因為捨不得你的內疚。

一個人能遷就你的性格，

不是因為沒脾氣，

而是因為對你很在意。

一個人能包容你的胡鬧，

不是因為沒底線，

而是願意為你一人妥協。

選擇去容忍，去體貼。

因為不願意失去有你的世界；

學著去退讓，去諒解。

因為懂得矛盾必須有個人先去化解。

愛一個人不將就，

愛上一個人會遷就 ;

原諒一次很容易，一輩子ㄧ直原諒不容易。

當你真正愛一個人的時候，

再燙也想捧著，

再不好也想守護著。

再吵架也想惦記著。

再有底線，也能一次次修改著。

哪怕是罪不可赦，也會一一饒過;

哪怕是讓你難過，也會次次放過。

原因是：你愛著，你疼著，你珍惜著。

人心只有一顆，別用冷漠冰封；

幸福那麽缺貨，請別肆意揮霍。

珍惜眼前人，

拿出真心對你的人真的不多；

能陪你走到最後的，

就那麽一個！

包容+原諒+在乎= 愛！

不哭不哭 眼淚是珍珠

情緒鬧完 晚安..

清晨的0440

2017.4.28 清晨0440

沒錯
我從凌晨工作到清晨
基本上 是從早上11點工作到現在

2017年快要五月了
夏天快到了

時間過好快..

你好嗎?