Day 14 The secret of golden flowers

Day 14 眼睛裏的金色花朵

倒數回家中

今天的靜心

金色花的奧秘 The secret of golden flower

與眼神對望

然後向對方的內在神性致敬

這次學聰明了

不能與阿南老師眼神接觸

因為老師的眼神有說不出的寧靜

慈愛的眼神，讓人會有無法隱藏的情緒。

每個人的生命都有自己的故事

我們頭腦是電影

眼睛是螢幕

我透過了螢幕，看著電影。

當眼神對望

心裡就有莫名的難過感傷

有時候，是透過了電影看到了自己

有時候，是電影太感傷了。

無論如何

這又是很棒的體驗

我們團體的感情升溫了

好愛大家

Day 13 Dynamic

Day 13 動態靜心回來了之再一次護護護

倒數回家中

被老師稱為最有力的動態靜心在今早6.30分展開

來印度的原因之一就是希望可以在阿南老師的帶領之下做動態。

在嘶吼的階段下

依然哭到沒有聲音

在無意識舞蹈下

完全投入。

7.30am

結束。

門口打開

迎接曙光

印度天氣轉涼了。

今早21°C

好舒服。

通靈印度 Day9

看吧

我們頭腦有很多設定、影像、幻想。

如果聽隨自己的認知畫面

那你就會因為看到標題而點擊進來。

哇哈哈

我當然沒有通靈能力

拜託，我也不想要。

但是我相信第六感

鏡子靜心又來了。

這一次我不害怕了。

我沒有戰勝什麼，只是我踏起了勇氣。

這一次的靜心

我沒有看見什麼。

有少許模糊的影像出現

但可能因為上課疲累

所以我快睡了。

昨晚睡覺，突然聽到靈感的聲音。

它告訴我，床不能對門口。

三次。

呼，好吧。我相信風水，但不盲目盲從。

谷歌後，床對正門會引起睡眠品質不好，產生幻覺。

或許是真的吧！我睡的位子就是對正門

今晚換換位子睡好了

難怪最近那麼衰。

霸氣香蕉 Day5

還在桑那 sauna 或蒸浴嗎？

好吧好吧 

讓姐來告訴你

什麼才是霸氣

這是古老的療法之一，香蕉葉具有排毒解毒皮膚的效用。

躺在太陽底下約45分鐘，達到排毒功效～

P/s

請勿看了這篇文章而私自嘗試～

我不負責唷

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想家的星期一晚上。

還有兩個星期一要度過。

但這一切美好的。

馬不停蹄的課程讓人有點疲憊

老師也疲憊。

但是密集訓練就是如此。

每一天都過得很充足

歷史上的今天 9/11

我度過了美好的夜晚

遇見了美好的人事物

擁有美好的回憶。

但一切將就會過去的

不管好與壞

這一切只是循環

還在心智階段，分別你我他

輪迴就會不斷浮現。

脹氣 india Day 3

吃了很多豆子咖哩

肚子脹氣但很好上廁所

Day 3 沈重腦袋一整天。

今天分享了故事

再這裏分享吧。

熱帶雨林的森林

一棵宏大粗壯的大樹倒了下來

卻沒有聲音..

為什麼呢?

因為沒人。

阿南老師的靜心 Day2

咖哩三餐

上課三堂

靜心三堂

這裏的椰子樹有智慧

這裏的枕頭已開悟

昆達利尼靜心

主要是打破出現影像/畫像後的言語。

一切都是幻想，腦袋變成主導。

我們沒辦法讓裝滿盆子裏的水靜止，更沒辦法用勺子讓它平靜。

就如腦袋。

靜心是要放下手中勺子，讓水自然平靜。

凌晨 check in

2014/11/6

凌晨2:20分

再一次，我回來阿育吠陀中心了

工作人員為了接待我們，依然等到大半夜

回來熟悉的地方，突然就很想念三月一起到這裏的台灣朋友

又是新的開始

第一晚月亮

依然是那麼圓，那麼亮。

奇幻印度 Day 1

6/11/14 印度時間 21:45

馬來西亞已經...00:15了

依然不習慣這時差

到了日落，還是一樣心情沈重。

這次少了療程，少了悠閒

多了馬不停蹄的課程，頭腦要時時刻刻保持清醒。

第一天，由Puja 開始。

Puja是一種祈禱祝福的儀式。是印度人家家戶戶幾乎都會做的祈禱。他們會祭拜象神 Ganesha, 然後燃燒已經曬乾的牛糞。對印度人來說，牛是很有靈性、神聖的動物。

簡單的祭拜後，把燃燒後的粉末，拿一小撮，往額頭畫一下。這也在提醒人們，總有一天我們死去後，也會變成灰末，所以今天的祈禱是要提醒好好珍惜這一天，珍惜時間生命。

然後接受阿南老師的祝福，身為師長長輩給予晚輩的祝福。祝福這一整個師資班的過程順利完成，考試成功。

Kundalini 的靜心還有亂語靜心依然讓我覺得毛骨悚然。恐懼的想法依然一直伴隨著我。

想家

想媽媽

想咖啡廳

想我親愛的

晚安印度。

印度Day 6

快要回家的感覺

雖然還有一個星期

因為

靜心變得不可怕了

好餓

現在在等午餐

今天會脫離這裡一下，到外面走禪

昨天晚上看了部很好看的印度電影

叫 《阿默》

今晚好像有新的靜心

真好

印度Dayyyyy 8

午安。

照片是第一晚來到的月亮

今天是在 Kairali Ayurveda healing retreat 的最後一晚啦～

真感覺興奮

想家啦想家啦

覺得已經充滿電

要回家了

想我的瑜伽與家了～

這裡就是極度安全的溫暖窩

明天會出城

回到哥印拜坨

那就會是一個花花世界

最後兩天就是瘋狂血拼

哇哈哈哈哈

再聊～

印度 day 5

動態靜心日記

持續做了5天的動態靜心

感覺已經從恐懼與拒絕，

到接受與習慣。

對於第二階段 - 發洩

聽到同學的喊叫已經免疫

自己也對情緒免疫。

原以為到今天為止，已經清理了許多

但今天下午與同學 More 聊起天來

她挖掘了我逼自己不去回想的一段從小到大的成長過程

與我不斷的分享她也曾經面對的經歷，告訴我，明天一定要把它挖掘出來

是上天派來的吧

我真心覺得 More 好勇敢，好酷好man

她給了我很多力量，給了我信心

也為我療癒..

身體與心靈還在持續的排毒

讓我覺得有點累

先不說了，拜

印度 Day 4,來點開心的

Morning! 今天是瘦身天～

今天老師讓我們體驗只有印度才比較有機會做的香蕉葉療法

也被同學稱之為 " 烤香蕉"

顧名思義，就是我們需要脫光衣服躺在太陽地下

然後用香蕉葉子覆蓋著身體

在太陽地下享受 sun bath

據說呢 ，香蕉葉能夠吸收我們人體裏面的毒素，能清潔身體

副作用就是..減肥！

躺個四十分鐘

結束療程。

然後今天也把療程加料

除了熱油淋頭

還有用草藥包按摩關節

這也有副作用噢！哈哈哈

就是他們說會把體內的油洗掉

原本還不大想做，聽到了這個怎麼能錯過呢! 哇哈哈哈

今天的動態靜心感覺好多了

同學的分享把我的荷歐波諾波諾叫醒

心裡不斷的清理

把我的恐懼與不安都平撫了..

冰藍冰藍冰藍..

印度 Day 3 恐懼。

早安

我又上來了

每次療程後的心情都會變好

很舒服。

因為洗澡了

外面有大太陽

有很多樹

還有期待午餐

這時間搭配的很好

昨天晚上做了鏡子燭光凝視靜心

那感覺不是蓋的。

周圍都把燈關掉

專注在自己的第三眼

眼睛不能眨，靠著燭光

開始專注

在鏡子裏的自己,會慢慢變得不像自己

老師說，出現的相，都是無意識或潛意識表現出來

甚至，這些都是自己的面具..

剛開始的時候

心情猙獰，恐懼，抗拒

我不喜歡

非常的不。喜。歡

這感覺延續到今早的動態靜心

啊，對了，今天的動態靜心的感覺好很多了。體力比較好，感覺比較舒服。雖然頭腦還是比較混亂..

學習觀念轉變，我想

克服恐懼是我的功課...

今晚再一次鏡子燭光凝視靜心..

恐懼，是功課。

印度 day 2

印度Day2

今早上了人生第一次的動態靜心

剛開始感覺有點懷疑和排斥

怎麼都想不到，

這東西，是賦予著那麼那麼大的能量

然後開始感謝,老師的堅持與堅信

十分鐘不規律呼吸

十分鐘隨意發洩

十分鐘跳動

十五分鐘靜止

十五分鐘能量回歸大地

而且是，

不。間。斷

結束後人好累

不想說話，離開教室

二十分鐘休息

看著綠葉

聽著蟲鳴

我只知道，喉嚨好痛

過程中頭腦猶如混濁的湖水

不斷的向我說話，情緒不斷

懷疑這個那個，帶著不信任。

結束後，上了舒緩的瑜伽課

然後做 Jal neti 清理鼻腔

早餐，療程。

這時候的感覺就是..

可以吃東西的時候

心情很愉悅

後來一起與同學用餐

室友看到了我

她跟我說，你變得開心了！整個都放輕鬆了好多!

嗯..

被這麼說一下我也覺得好像是

頭腦被設定了很多方程式

讓恐懼變得理所當然

當做出了釋放，解開後

不再害怕了，不再擔憂

不再鬧情緒..

想法的轉換

依然是門很大的功課。

印度 day one

看了看行程表

原以為今天是第二晚，但表上卻寫第一晚..

心情有一點點沈重..

Homesick 發作

想家了..

今天讓醫生診斷，告訴她一些病症

讓她把把脈

對症下藥，開了些藥方

連續十五天的治療..

第一次體驗阿舒吠陀

今天只是算是一個小時簡單按摩

被油塗抹全身按摩

然後用很好去油的植物粉洗澡..

明天療癒在十點

去lobby找wifi變成了期待

不是因為離不開手機

而是

一個人有點孤獨..

不習慣時差

這裡與馬來西亞相隔 2.5小時

也就是說，現在晚上20:51

馬來西亞卻是 23:22

嗯..

在飛機上

晚安，

現在馬來西亞時間 21.50

原本昏昏欲睡的我

聞到了食物香味

於是我醒來了。

所以現在的狀況是....

我好餓，在等食物.......

剛在吉隆坡登機口

遇到了很健談的印度人爸爸。

是本地人，坐我隔壁

說是一家大小到哥印拜陀參加妹妹婚禮。

媽媽妹妹都在印度，所以常會到印度旅行。

他提醒我，不要吃在印度未煮熟的食物，像是沙拉。不要冰塊，要常洗手。還有最重要的就是常讓他每次瀉肚子的飲用水..

進了機艙，很幸運是靠窗位子。

坐我隔壁的是位很好笑容的女人，全程都盯著書看..偷瞄一下，嗯，是英文版。

啊，還有，我發現她手機似乎都沒轉換飛行模式耶..這樣好麼?

到了新加坡，與台灣Niseema見面，也與我的團體見面。但因機票分開買，於是我們分開坐。

也是靠窗位子，但是隔壁坐了位中國男生。

知道我會說中文，他超興奮的..啊然後就開始考我的馬來西亞地理與歷史.. *汗*

來自山東，被公司派去印度，獨自一人到印度公司給員工做訓練。英文說的還不錯，因為現在的他轉移了目標，對起了坐他隔壁的當地印度人滔滔不絕.

然後不知怎麼也聊起了我..

所以我們三個變成了好朋友

哈哈哈

他告訴我們，印度現在在大選ing..會比較亂，晚上最好不要出門

出外靠朋友，嗯，感謝通知，我會小心。

India trip

16/4/14

6.05pm飛機前往新加坡轉機去到印度哥倫拜陀機場

我的阿舒吠陀之旅要開始了。

我現在在等我的飛機。

拜拜