[轉載] 今日的瑜伽沉思

< 今日的瑜珈沈思>

當我真正開始愛自己，
我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做『真實』。

當我真正開始愛自己，
我才懂得，把自己的願望強加於人，
是多麼的無禮，就算我知道，時機並不成熟，
那人也還沒有做好準備，
就算那個人就是我自己，
今天我明白了，這叫做『尊重』。

當我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為『成熟』。

當我開始真正愛自己，
我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，
發生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做『自信』。

當我開始真正愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什麼宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事，
用我的方式，以我的韻律。
今天我明白了，這叫做『單純』。

當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環境，
我遠離一切讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是『自愛』。

當我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠正確，從此變得更少犯錯。
我今天明白了，這叫做『謙遜』。

我當開始真正愛自己，
我不再繼續沉溺於過去，也不再為明天而憂慮，
現在我只活在一切正在發生的當下，
今天，我活在此時此地，如此日復一日，
這就叫『完美』。

當我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，
但當我喚起了心靈的力量，
我的理智就變成了一個重要的伙伴，
這種連結我稱之為，『心的智慧』。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，
因為即使星星有時也會碰在一起，誕生新的世界，
今天我明白，這就是『生命』！

(Charles Chaplin 查理·卓別林，
寫於70歲生日當天，陳曉新編譯)