2014年12月31日星期三

必定回顧。2014



現在晚上10.01分
距離還有兩個小時的時間
但是,現在的我已經乖乖洗好澡
換上睡衣,寫完了文字部落之後
打算就寢


沒有到人擠人的購物廣場,公園,舞台現場
沒有在車裡被交通堵得動彈不得
只是留在家裡陪媽媽,還有感冒的姐姐

這樣並不覺得浪費,我很享受。

回顧2014,
這一年,國家發生令人難過的事情,太震撼了。


但在我的2014年裡
是一個讓我成長好多的一年。



1/27

我鼓起了勇氣,做了近視眼睛激光手術。擺脫了那掛在鼻樑與耳尖上已有十二年的東西


2/18

瑜珈與家結束了傍晚的第一堂課之後,突然大停電。
與學生的陪同下離開了瑜珈館,但回家路途中才發現電源其實都沒關,於是折返回去。結果因為電影看太多,社會灌溉太多資訊,恐懼一直伴隨著我。一邊摸黑回去瑜珈館關燈,一邊擔心會被住在樓上的外勞抓走........


3/15

上了快一年的200小時瑜珈師資課終於在這一天快畫上句點了。
第一次考試這麼緊張...


3/23

蹦蹦跳跳就跳上了飛機,前往柔佛。不知哪來的想法,參與了唐老師的兒童瑜珈師資班。四天三夜的課程裡都充滿了好多好多的愛~ Babanam Kevalam.





4/16

鼓起了勇氣,決定一個人,跟隨著台灣瑜珈旅程的 Prathap & Niseema 老師帶領的團隊,踏上印度土地 。在無做任何的功課、接觸之下,進入了阿育吠陀中心,深入體驗阿育吠陀。最難得的是,我在印度認識了我的天使,來自柔佛的另一位馬來西亞學員,Julia。這位擁有很多愛的媽媽也感染了我,讓我感覺好溫暖。

也從此,與 Prathap, Niseema , Anand Kumaar 老師結緣。一切難得的緣分,感動一直埋藏在自己的內心。

5/4 

因好友 Shirley 吵著要到戶外練瑜伽,托她的福,瑜珈與家也在 Taman Botani Kepong舉辦了第一個戶外瑜珈。感謝朋友、瑜珈與家學員的支持,老天爺的厚愛,那天,我們迎接着太陽的升起,天氣很好,我們都用著很愉快的心情結束。

然後,每一個月的第一個星期天,大夥兒們都約定,一起到戶外做瑜珈。

跳吧跳吧!

6/16

我最親愛的男朋友,經過了考慮,決定辭掉了銀行這一份工作,到外面的世界闖一闖。踏入工地,從白白淨淨的 OL look, 變成了黑黑的 Bangladesh .. Ooopsss......


6/17 

收拾包袱,感謝今年還是有機會,讓我一個人回到台灣米媽媽的住宿。溫暖的地方,溫暖的台灣,溫暖的課程。留在台灣的10天裡,每一天都過得很充實。融入了台灣的生活,經過了好幾次的旅程,這一次,沒人發現我不台灣人 :P

好愛全家超夯番薯


6/26

原本6/29 返馬,但是 ...這一天,在我覺得很幸運可以搭上米媽媽的車到捷運站,而省下了些公車費,搭上捷運後,我依舊記得那是早上九點多,我堂哥告訴我,我的婆婆離世了..


遭受着皮肉之痛的她,這一天,離開了..


well .. Life still goes on



7/31 

因太久沒再練琴而把媽媽氣炸了。家裡的火山爆發再次重演。

啞子吃黃連,眼淚流不停。



8/30

很幸運的,老天的安排,讓我能夠繼續研究與深入了解瑜珈。再一次接上了完成500小時師資課程的使命,讓自己不斷進步,進步,再進步。


10/13


瑜珈與家平平又安安,一歲啦!這一年裡,感謝沒有不愉快的事情發生,感謝這裡的能量慢慢被學員,姐姐與自己建立起來。感謝這一年為了維持而努力,為了分享瑜珈而努力。一切盡在不言中,Namaste!


10/31

平時上班路上一直都習慣扭開收音機,聽著 Jack & Yoon的聲音。期待著他們的話題,期待著他們用心準備的廣告台詞。這一天,他們同時辭職離開電台。讓所有喜愛的觀眾超級無敵不捨,甚至在回顧著他們的用心製作的節目時,還偷偷的擦淚。但天下無不散之宴席,除了祝福,也只有祝福。
祝福築夢路途,一切順利。

Friday Blue......


11/5

兩姐妹期待的十一月到了。這一月,我們手牽著手,一起飛到印度去。
這一次,我們考證照。

幸福美滿的十一月,Prathap,Niseema還有Anand 老師一樣那麼那麼的用心,慈愛,無私的分享。遇到了很好的同學,旅程上一切平安。

圓滿的結束,心靈與知識上被填得滿滿的。

這一輩子,是我送給自己最最最最美好的禮物。




12/16

生日快樂,我對自己說。

不用多說什麼,我被愛滿滿的包圍。收到了身邊朋友送上的祝福,特地送上的禮物。

這一切,我會好好放進心裡。_/\_




12/19

一個讓我再一次迅速成長的一天。

瑜珈與家第一次舉辦了《走一趟三天兩夜排毒充電之旅》
經過一年時間的安排,私下的進修與進步。我將我學到的,都好好放在自己舉辦的排毒營上。

宇宙也為我安排了很棒的參與者,很棒的幫手,還有很棒的拍檔- 我的姐姐。

不可思議的,雖然過程遇到了難題(預料之下),遇到了不足之地,但是這一切都是成長。
讓我誠心的接受批評,同時卻也接受鼓勵,稱讚。

讓我也更勇敢去踏出另外一步,也在我的生命裡寫下美好經歷。





12/31

在最後一天裡,也讓我遇見了很棒的合夥人。所以,我們決定一起把瑜珈發揚光大,一起努力完成上天給我們的天賦,自己的使命。

然而,也在這一天,幫我推拿的中醫師突然對我教起了虹膜學,這種無私分享的愛讓我很感動。也上了一堂,很寶貴的課。



然後,


我為自己的2014年畫上了句號。


感謝我還安然無恙
感謝我家人朋友安然無恙



我祈福,祈願

2015,我的家人、朋友、愛人、身邊的人、不愛的人、陌生人
都能平安幸福喜悅美滿..


平靜與你同在
平靜與我同在

平靜從我這裡開始


2014年12月29日星期一

Sad feeling...

不能把這安靜的夜晚吵醒
所以我只能悄悄躲進被窩裏..

或許太熱了

眼睛開始流汗..

流著流著..心也流了好多汗


女人心事細入塵

只有自己清楚知道自己要什麼..
只有告訴自己,再堅強一些吧..



強得有一天,我只會在靜心時讓眼淚流汗
強得有一天,眼睛不需要再流汗..
強得有一天,無所謂的都無所謂..

哪怕某天,已看破紅塵。

2014年12月26日星期五

電影《綉春刀》





似乎已相隔一段時間,沒在電影看一部好電影了。

本來一心想著 night at the museum. 但是因為已爆滿,所以誤打誤撞之下
選了一部 《綉春刀》

我不會寫影評,也很詞窮。但是還是想忍不住寫一下 :p

一開頭就被電影裏的屋子建築等吸引著。很真實,很清晰。
彷彿真的來到了古代的場景,讓人投入(本人偏愛古代建築)。
演員上的服裝也不會過於浮誇,武打劇情不過於使用電腦控制,故事情節清晰明瞭也不婆媽。
編劇合理合情,看了之後很舒服,很感動

導演的用心,編劇的順序好棒。


忠心感謝,有這一部好片。
視覺聽覺感官享受
讚~

2014年12月13日星期六

傻子

13/12/14

深夜..胡思亂想的夜晚。回想起昨晚的惡夢,我夢見了父親離世。然後家人也會隨著安排逐漸離開。

我恐懼,難過,不捨。
這影響著我一整天的情緒。

生、離、死、別

是定律。是萬物定律。
我想像著,離世人,會有多麼的不捨
我想像著,在世人,會有多麼的不捨

但是,我們沒辦法千年都留著世上。一定會有老去,死去的那一天..
那前一世的我,有多少的勇氣與放下、智慧,才會放手,而來到這世上。遇見我的家人、朋友、情人。
讓我又得從新開始,在這一生再一次經歷輪迴轉世..

所以聖者說,輪迴是痛苦的。

唯有了悟真我,真我才會不滅。
-拉瑪那聖者

輪輪迴迴,那..我 ,又是誰

2014年12月10日星期三

就讓雨再下大一點吧..
讓這空間聽不見我的聲音
聽不見我的情緒在抱怨
洗一洗眼睛後...
我就會很好睡

2014年12月7日星期日

情緒體


7.12.14


如果不小心被人踩到了尾巴
情緒湧上的速度,應該比秒數還快

然後生氣的熱氣衝上來頭腦,耳朵噴氣
金睛火眼,再來生氣的話就會破口而出

只能怪自己很蠢為什麼不把眼睛戴好
無奈的被人淋上了怒罵的惡水

誰讓你踩著你別人?




我們總是被情緒牽著鼻子走



因為清理不夠
內在小孩(潛意識) 以各種形式出現
提醒著你要隨時隨地的保持清理。


清理了重複播放的記憶
神的光才能照射進來


回歸平靜



2014年12月1日星期一

渾濁的開水。


你的覺知意識會把你帶進合適的方向
你的寧靜會把你帶到恰當的道路。

每個人都像一杯渾濁的開水

有些人不知道自己是渾濁的
有些人卻認為自己是乾淨的
甚至有些人渾然不知自己就是那一杯渾濁的清水

如果拼命的去尋找自己為什麼渾濁
拼命的攪拌尋找乾淨
那只會越來越渾濁
越來越無法沉澱


當自己不再戴上觀念之眼
不再帶上觀念去尋找
不再透過別人的觀念看這杯水

換上覺知之眼
唯有自己真正的眼睛在看
才能超越思想、超越渾濁

『觀念是迷失,覺知是醒來』

就讓自己當一個觀照者
安靜的觀照,保持著觀照
不留下任何想法,不給予任何名稱
一旦你的心和你的頭腦瞭解到你不是一個追隨者,
它們就會停止爭吵,它們就會停止移動,因為它們沒有能量。

然後
杯子渾濁的水,逐漸沉澱。

然而,心智的靜止
就是瑜伽。



共勉之





部分文字摘自奧修, Nirvana Yoga


超級大笨蛋



踏入了2014年的最後一個月

我又不小心呆到凌晨才睡了...

在處理 Retreat 的事情
我又因為我的著急慌張
人事管理處理欠缺
搞得事情邁入僵局

後來因為腦袋不小心轉了一下
才驚覺自己真的是一個無敵慌張著急的大笨蛋
自己真的很遜為什麼不懂得處理人際關係

然後想盡辦法園回情況
:(


Learn from mistakes
在錯誤中學習吧..
只能默默承受著
一邊想把頭塞進洞裏的情緒,一邊處理著尷尬局面




對不起
請原諒
謝謝你
我愛你