[ 分享 ] 烟霾侵袭，保护肺部很重要

2013/6/24

这几天，马来西亚的空气弥漫着一股浓浓的烟味

四处蒙蒙一片

相信大家也知道，烟霾的侵袭，来自于印尼烧芭所引起

而我们，几乎每年，都会重复经历，空气难闻的好几天。

**照片载自于面书网友 Dino Goh 分享 

几乎看不见的建筑物

麻坡与好几个地区，甚至于新加坡等等，污染指素已经达到了危险水平

空气污染，真的很难受

呼吸道有问题的朋友们，对他们来说更是折磨

这几天，都需要靠着香薰器才能入睡。

香薰器的主要功能就是扩香精油的味道，天然的植物精油香味能净化空气，让人闻了不但好睡，而且能舒缓呼吸道不适，还有调整情绪。

亲爱的大家，精油的调配可以参考以下：

尤加利+羅文莎葉+茶樹+薰衣草+綠花白千層+ 檸檬+薄荷+檸檬香茅 

以上精油能空气净化、强化呼吸道、消除烦躁情绪、杀菌、杜绝传染病传播等等

添加的柠檬香茅，是为了能驱赶饿得快疯了的蚊子。

不晓得为什么，天气干旱，蚊子特别多，还特别猛呢

这里还有小小秘方分享给大家

多补充维他命 C 

可炖梨水、白木耳汤、绿头汤、菊花茶 等等来滋补肺部

常出门奔跑的朋友

还可准备薄荷，冲泡薄荷茶

薄荷能治疗头痛、咽喉肿痛、支气管不适、舒缓感冒

若要更好喝的，可加柠檬

更能达到提神解郁，恢复体力，平心静气

注: 孕妇不宜过量食用薄荷

点我

这里还有分享口罩的正确戴法。

在面书上看见挺有趣的一句话：

" 贫穷的印尼人想改变自己的处境而做出的努力，而破坏了坏境，也照成了许多人的不爽。这几天的空气污染问题大家只能是吵吵而已，唯一可能解决问题的方法就是祈祷：赶快下大雨吧！"

提醒大家，多喝水没事，没事多喝水 :)

祝您身体健康