度過愉快星期一
終於可以休息賴在床上
雨天搭配午覺
雨後的一堂輕鬆瑜珈課
越南餐搭配情人
睡覺天氣好涼快
賴在被單開始不願意睡覺了
感謝朋友幫忙
期待明天製作的牛奶布丁
晚安幸福星期一
2014年9月30日星期二
2014年9月26日星期五
2014年9月18日星期四
2014年9月13日星期六
走一趟三天兩夜。
瑜伽與家邀請您與家人
一起跟我們走一趟三天兩夜瑜伽排毒充電之旅
就在這十二月，來為您的腸倒倒垃圾～
到大自然的地方透透氣吧！
每一趟的旅程都是一種發現
發現內心層面的自己
到底還囤積了多少的垃圾
到底囤積了多少的情緒
我們相信
大自然成全了人類
我們終歸還是屬於大自然
讓大自然，療愈您的內心。
這一趟之旅程開放給任何想要參與我們活動的您
也非常歡迎非瑜伽練習者，或不是我們家學員的人參加
活動內容：結腸法、瑜伽潔淨法、瑜伽呼吸、瑜伽體位法、
日期：19/12/14 - 21/12/14 ( 3天2夜) Fri - Happy Sun
地點：Enderong House , Tanarimba , Janda Baik
收費：RM799 ( RM699 early bird price until 1/10/14 )
**RM300 deposit have to be paid once registered
費用包括：兩晚住宿、膳食 ( 2 早、午、晚餐，茶點)
膳食以素食、輕食為主
只限 25 人，名額有限，儘早報名！
*報名截止: 31/10/14
聯絡：Ivy 0176462700
Yan 0127196335
journey
大放鬆為每堂瑜珈課的最後一個動作
似一個句號。
我特別在意此時的環境
希望學員們能夠處於完全放鬆的環境
感受肌肉零重量的狀態
可惜的是
瑜珈與家的地點在商業區
人來人往的街道上。
今早的早安瑜珈課在雨後
結束瑜珈動作的句點，
竟然與別家店面突然響起的警報聲碰面了
我嘆了口氣
總有自己覺得不滿意的事情
我知道。
即使別人不這麼認為
我相信
老天爺會先給我們磨練
再出現更好的讓我們擁有。
啟程
就是為了發現自己
上次參與印度之旅
與阿南老師見面之後
靜心、尋找
就一直浮現在我腦海
‘ 放任渴望愛的心去流浪；順隨命運跟著時刻流轉
每次旅程，每次靠岸，每次重溫一遍旅程的滄桑，
才漸漸懂得；
平靜，是最大的喜悅。在天寬地闊中，和最明心見性的自己重逢 ’
《吳若權 - 先放手再放心》
我在旅程發現了自己
發現了要發現自己的啟程
2014年9月7日星期日
這就是。this is it
每次家裡爆炸
我會好累
心情低落之餘，還會呈現恐慌驚慌狀態
看見媽媽心情會緊張
媽媽靠近的時候心裡會默說 ：不要罵我不要罵我
我從小到大都處於這種情況之下
這種情緒陪伴著我成長
讓我成了心裡有陰影，內心有毛病
每個性格都有原因
我在尋找那原因
在尋找出口
尋找很完美的出口。
沒錯
我心是懦弱的
不敢反駁只敢低頭，苦水吞下就會承認變成別人眼裏的懦弱。
指桑罵槐
早已習慣。
但我還是愛你
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